저도 잘 때 너무 힘들고 자주 깼는데 요가 필라테스 다니고 스트레칭도 많이 하니까 덜 아픈 것 같아요! 유튜브에서 임산부 요가나 필라테스 동작 간단한거 찾아서 따라해보세요 ~
2025년 1월 베동
/ 자유주제
잠 잘때 등 통증
낮에 생활할때는 괜찮은데 밤에 자면 등이 너무 아파요 ㅠㅠ 허리가 아니고 등이에요~! 자다가 등이 너무 아파서 깨고, 아프니 또 다시 잠들기 힘들고,, 왼쪽으로 눕고, 오른쪽으로도 눕고 다리사이에 긴 원통베개도 껴보는데도 아프고 새우잠도 자보는데 그럼 쬐~~끔 나아지지만 배가 바닥에 눌려 힘든지 아가가 꿀렁거리고 다들 주무실때 어떻게 주무시나요? ㅠㅠ
댓글
12
아! 바쁘다는 핑계로 못했는데 스트레칭 많이 해주어야겠네요😭 감사합니다!!
저는 산전마사지 받고 배쿠션 쓰고 막 이것저것해보고 있어요 마사지 효과있는 거 같아요
아! 마사지 받으러가야겠어요~!! 감사합니다 😭
저는 주로 옆으로 자는데 이틀전부터 오른쪽 옆구리가 밤에 잘때 아파요 ㅠㅠㅠ 오늘 검진날이라 병원에 가서 한번 물어보려고요 ㅠㅠㅠ
옆구리 아픈것도 힘드시겠어요😭😭
의사선생님이 임신하면 그럴수있다며 괜찮다고..^^ 아가가 방뺄때까진 참아야 할 거 같아여 ㅋㅋㅋㅋ
역시 시간이 약이겠네요 😭 우리 아가 만나는 날까지 힘내보아요~!!
저두요! 전 옆으로 자면 등이 아파서, 바로누워 자고 그래요
바로 누우면 더더 아프더라고요 😭
저도 밤마다 그랬어요! 마사지볼도 하고 주먹쥐어서 누르고 있고 그랬었어요ㅠㅠ요즘엔 안그러는데 대신 허리랑 엉덩뼈 주위가 밤만 되면 아프네요ㅠㅠ
그냥 시간이 약인걸까요😭 여기가 아프다가 나중에는 저기도 아프고 그런가보네요 ㅠㅠ
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