수면교육..정말되는걸까요??

걍 하다보니 6개월부터 혼자 잘자던데용.. 저흰 같이 자는데 낮잠 잘때 혼자 눕히면 잘잡니다 낮잠도 피곤해하면 재우고 수유만 비슷한 패턴이고 잠은 맨날 다른데 기질 차이가 큰듯해요

다른분들 댓글들처럼 수면교육이 안눈법, 쉬닥법 등 잘때 등대고 눕혀서 재우는 단순한 방법이 아니에요! 갑자기 재우기부터 한다고 해서 되는 것이 아니라, 아기 하루를 규칙적으로 만들어주는 것부터가 시작입니다. 인스타 슬립베러베이비 또는 디어베어슬립 계정에 무료자료가 있는데 기초자료이니 꼭 읽어보세요. 아기하루가 규칙적으로 되면 잘 잡니다! 낮잠도 월령에 맞게 재워주고 충분한 놀이와 신체활동도 해주세요.

엄마마다 수면교육에 대해서 생각이 다른 것 같아요~ 저는 대화가 될 때쯤엔 아이가 혼자 잘 수 있게 해야지 생각해왔고, 같이 잘 인형부터 준비했었어요ㅎ 엄마는 아빠랑 자는데 아이는 혼자자라고 하면 미안하니깐요.... 지금은 그 인형보다 아이가 더 커졌지만 엄마는 없어도 그 인형은 있어야 잘 수 있어요ㅎㅎ 신생아 시절엔 낮밤 구분 도와주고 이후엔 수면의식(아이가 커가면서 바뀌고요) 만들어주고 있어요^^ 혼자 스스로 안녕하고 방문닫고 들어가서 자는 건 아니지만(낮잠은 가끔 그러기도 해요) 같이 눕더라도 아이 혼자 뒹굴거릴 때 쿠션마냥 가드에 붙어있을 뿐 토닥토닥이나 자장가 같은거 없이 잠듭니다~ 따로 막 수면교육해야지 한건 아니구 패턴이 만들어지니까 아이가 찾아가는 것 같더라구요. 그리고 패턴을 만들어가면서 아이가 더 빨리 더 푹 잘 자는 환경을 엄마가 찾아내구요~ 저희 아이 경우엔.. 신생아 땐 백색소음 어플 하나도 안 먹혔는데 바스락소리나는 인형이 먹혀서 수유 후에 눕히고 바스락 소리 내주면 잠들었어요~ 범퍼침대로 내려오고는 책 한두권 읽어주고 그림자놀이 하다가 불빛끄면서 00이도 잘자 인사하면서 잠들었고 저상침대로 바꾸고는 현재상태입니다ㅎ 저는 그냥 침대가드 겸 쿠션 정도로 누워있을 뿐... 이제 말도 조금 해서 자기 전에 오늘 어땠는지 얘기하다가 00아 잘자 하면 엄마 잘자 하고 뒹굴뒹굴해요~ 아이 잠들면 나가고 지금까지 독감이나 수족구같이 많이 아플 때나 쪽쪽이 끊을 때, 이사해서 새로운 환경일 때, 여행가서 따로 잘 수 없을 때 말고는 혼자 두고 나가요. 아가가 편하게 잠들 수 있는 환경을 만들어주면서 잠드는 건 엄마가 조금 도와주시면 어떨까요... 지극히 제 갠적인 생각이예요!! 혹시라도 도움이 되실까하고요...

수면교육이 절대적이진 않아요. 아이마다 성향이 있고, 아이가 졸려하는 시간이 있고 해요. 첫째 5갤에 수면교육하고 중간에 돌부리가 있긴 했지만 곧 28개월 잘자하고 본인이 방에 들어가서 한번도 개입없이 아침에 일어납니다. 동생 태어나고, 이사도 있었고 이제서야 방분리수면하는데 (그 전까진 공간분리) 정말 잘잡니다. 아이가 잘 자니 양육자의 삶도 달라지고 낮에 피곤하지 않고 더욱 양질의 육아를 하게 되었어요. 안눕, 쉬닥 그냥 울리면서 재우는게 아니기도 하고 내 아이의 일관적인 스케쥴, 성향파악, 내외적인 요인(온도 습도 등) 여러가지를 확인해야합니다. 제아무리 업체 컨설팅을 받는다 하더라도 내 아이 파악을 잘해야 빨리 캐치할 수 있습니다. 아이가 절대적인 스케쥴대로 잘자고 잘먹고 한다면 전문업체가 있을 필요가 없겠지요. 얼만큼 내ㅜ아이의 성향, 요구를 빨리 캐치를 하느냐가 달라요. 정말 힘드시다면 전문가의 도움을 받으시는걸 저는 적극 추천 합니다. 육아는 장기전입니다. 지금이 괜찮다 하더라도 7-8개월 분리불안시기, 두돌 전 후로 오는 재접근기 등 돌부리는 많습니다. 육아는 장기전이라는 걸 생각하시면 조금 한결 가벼워 지실거에요. (같은 베동이라 도와드릴 일 있다면 언제든 글 남겨주세요!)

수면교육이라는 게 낮에는 그냥 되는대로 냅두고 밤에 갑자기 알아서 혼자 자라고 울리는 게 아니라, 하루 전체의 사이클을 규칙적으로 만들어가는 게 더 중요한 걸로 알아요. 아침부터 밤까지 이어지는 스케쥴인거죠. 수면교육이란 건 낮잠도 적절하게 자고 수유도 충분하게 하고 수면의식으로 아기에게 적응할 시간도 주면서 아기를 관찰하는 과정에서 이루어져야 하는 거라, 수면교육 관련서적이나 유튜브영상 보면서 더 구체적으로 공부하시면 좋을 것 같아요~