저는 지금 35주인데요~ 14주때부터 임신전 필라테스 전문인곳에서 매주 2회 꾸준히 필테했는데 직전에 갑자기 하시는거면 비추입니다! 은근 힘든 운동이고 해왔던 운동이 아니시라면요~~~
자유 베동
/ 자유주제
막달 필라테스 괜찮을까요.?
오늘 딱 36주구요! 초산모입니다 내일부터 출산휴가들어가서 출산전까지 1대1 필라테스받아볼까하거든요 의사쌤이 괜찮다고하긴했는데 제가 괜히 불안해서요 필테는 한번도해본적없구 예전에 개인피티 6개월받아본게 끝입니다 그냥 하루한시간걷기를 할지 필라테스도 같이할지 고민인데 선배맘님들은 어떻게하는게 좋을것같으신가쇼?
댓글
14
원래하시던분이면 가능한데 아마 센터에서 안받아주실거예요ㅎ
이번달말에 출산예정이라니까 당황하시긴했는데... ㅎㅎㅎ 센터가 산전산후 위주여서 가능하다구해가지고 등록하고왔습니다! 조언감사해요!
평소 운동 많이 하셨다면 해도 상관 없는데 아니라면 걷기 많이 하셔요. 저는 필테 계속했어서 애 낳기 직전까지 필테하러 다녔어요.
어머....직전까지면 애기낳는주까지 말씀하시는거죠? 저는 혹시몰라서 나오기 직전주까지만 일단 등록하고왔어요(갑자기몸사리기;;;ㅋㅋㅋ) 조언감사합니다♡
탈퇴한 유저
임신일때는 새로운 운동 배우는거 아니라고 했어요. 기존에 하던 운동 꾸준히 하시는게 좋아요. 막달에 발바닥도 잘 안 보이는데 새로운 운동? 잘못하다 넘어지면 큰일나요...
경력많은 강사님이라 위험한건 안할것같아요 그동안 일한다고 운동제대로못했는데 의사쌤이 해도된다구하셨고 쉬는김에 이것저것 해보려구요! 조언감사합니다♡
필테를 처음 하시는 거면 굳이 막달 한달인데 필테보다는 땀나게 걷기, 계단오르기 하시는 게 자분인 경우 출산에 도움이 돼요!
맞아용 자분 하실거면 걷기 많이 하셔요 막달 한달인데 필테는 굳이 필요할까 싶긴 해요!
오..다들 걷기추천 많이해주시네요 아침저녁으로 빨리걷기 하려구요! 조언감사합니다♡
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