저 26주 6일차인데.. 15키로쪘어요... 하루에 7,8천보씩 걷는데..먹덧이라 (지금도 빈속이면 울렁거리고, 위액넘어오듯 미식거리고, 헛구역질도해요;;) 워낙잘먹어서인지... 안빠지는데... 임당이라 식단하고있는데.. ㅋㅋ안빠져서 아쿠아로빅도 등록했어요...왜 죄다 주변엔 날씬한산모들만계시는지ㅜㅜ
2024년 12월 베동
/ 자유주제
몸무게 많이 쪘는데 ㅠㅠㅠ
23주차인데 몸이 벌써 10키로 찐 상태입니다.어떻게 관리하죠?? 방법 좀 알려주세요
댓글
29
와...운동하시는데도 어렵군요..요즘 진짜 날씬한 산모님들 많더라구요.산부인과 가면 저면 뚱뚱요.아쿠아로빅도 잼있을꺼 같네요.저도 이번주 임당검사해야ㅜ해서 걱정되요.임당 식단 어떻게 짰어요?
따로 안짰어요..전..그냥 탄수화물 절반으로 줄이기랑 단거..줄이는거로..ㅋㅋ저도 비만입니다.. 지금그냥 80키로만 넘지말잔생각이에요.. 공복혈당은 거의 정상이라..(단거, 짠거 먹고자면 높게나와여..100~105정도) 이것저것 먹어보면서 혈당 안튀는거위주로 먹고있어요.. 일하면서 식단하기 쉽지않아서요ㅜㅜ
혈당체크도ㅜ매번 해야겠군요..전 더 비만이라서 빼야 해용 ㅠㅠㅠ화이팅해용
저도 26주차 되는데 12키로 쪗어요ㅠㅠ 조금씩 걸으려구요ㅠ
저두요.이젠 아침,저녁 선선해서 걷기 시작해도 될듯용
26주 5키로 좀 넘게 쪘는데 식단은 안 하고 하루 2끼 밥 반공기먹어요. 부가적으로 먹는건... 과일 불가리스 정도 입니다. 야식은 먹지 않아요(소화가 안되서 엄두를 못내요) 그외에 가끔 입심심하면 오븐쌀떡? 정도요.. 산책은 요즘 잘 안했는데 좀 더 선선해지면 남편이랑 저녁 먹고 걸으려고 생각 중이예요! 아.. 근데 저.. 배가 많이 나왔어요..
저도 배 많이ㅜ나옴요..만삭인줄요..제 원래 배도 있어서용..저도 선선해지면 산책 하려구요.두끼만 먹어도 애기한테 괜찮은가요?
주수 딱 맞춰 정직하게 잘 크고 있어요:) 제가 원래 아침은 안 먹던 사람이라서용~ 11시 요쯤 첫식사 해요^^ 예외로 아침에 일어나서 허기지면 바로 식사 해요!!!
그렇군요.저도 하루 두끼 해봐야겠어용.
화이팅 하세요!!^^
저두 10키로 쪘어요 🤰.. 저는 먹덧으로 시작해서 25주차인데 여전히 너무 잘먹어서 아마 더 찔 것 같아요 ㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ 몸이 너무 무거워요
저도 입덧 없이 먹덧만 있어요.ㅠㅜㅜ다 맛있고 금방 소화되고 배고프고 미치겠어요.
저는 20주부터 24주까지 갑자기 3키로 정도 찌면서 임신하고 총 6키로 쪄서 이제 막 엄청 찌겠구나 하고 있었는데 임당 당첨되면서 식단관리랑 운동하니까 25주인 지금은 다시 살이 빠지고있네융ㅠㅠ 좋은건지 안좋은건지... 임당이 살찌는걸 스톱시켜줬네용🤣🤣
ㅠㅠㅠ저도 이번주 토욜 임당 검사하는데요.임당 식단 어떻게 짰어요??못먹는거 많은가요?,운동은 어떤거 하셨어요
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