배에 힘이 안들어가는걸로 해보심이 어떨까요? 저는 주1회 필테하고 한번은 수영이나 헬스 하는데 모두 배뭉침은 없었어요 근데 필테할때 배에 힘들어가는 동작하면 버거워서 제가 빼달라고했거든요. 뭉치는건 좋은 신호는 아닌거 같아요.
2024년 12월 베동
/ 자유주제
운동시 배뭉침
매일 홈트 30 ~ 1시간 무리하지 않는 걸로 하고 있는데 살짝 ? 배뭉침은 괜찮을까요? 운동하고나면 금방 풀려요
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배에 힘이 들어가지 않게 한다하는데도 느낌이 뭔가 ,,, 걷기도 40분 되가니까 조금씩 뭉치는 느낌 들더라구요 ㅜㅜ 쉬면서해야겠네요
마자요, 한동작을 반복하는거 자체가 뭉치게 만들기도하더라구요. 저도 러닝머신 위에서 종종 쉬거나 다른 기구로 바꿔주며 하고있어요
조심하세오ㅠ경부길이가ㅜ짦아질수도있어요ㅠ
넵 !! ㅠㅠ
네ㅜㅠ
저는 약간 무리할때마다 완전 확 배뭉침까진아닌데 뻐근함? 있긴한데 그럴땐 잠시쉬었다가 다시해보고 그래도 아프면 그날은 쉬어요ㅠㅠ 오늘 자궁경부재보니 길이는 4센치 이상이엇어요 ㅠ 배에 힘들어 가서 그런가봐유
저두 확은 아니라서 살짝 ?.. 운동하는게 맘도 편하고 좋아서 하는데 살짝 뭉칠때가 잇더라구요 다음 진료때 여쭤봐야겠네요
조심하셔요! 저도 평소에 살짝 배에 불편감?이 있어서 그냥 아이가 크니까 그런가보다 했는데 오늘 병원 갔더니 자궁경부길이가 많이 짧아졌더라구요 ㅠ 그래서 링겔 맞고왔는데 아무리 안정기라고해도 조심해야하나봐요
헉 .. 그럴수도있겠네요 ㅠㅠ!
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