낮잠은 안겨서만 자려는 아기

애기 우는거 겁내지 말고 누워서 재워요. 안고 자면 100일 지나도 계속 안아 재워야 해요 .

전 일단 눕히고 시작했어요! 깨시, 잠텀 이런거 다 필요없고, 일단 등센서 끄는게 첫목표였거든요 ㅎㅎ 그래서 일단 눕히고 울면 토닥이고 강성울음이면 안아주고 다시 내려놓고 반복했어요! 덕분에 등센서 빨리 꺼졌고, 지금 146일차인데 이제 안겨서는 안잘려고 하네용ㅎㅎ 일단 5분만에 울어도 바로 안아주지말고 토닥이거나, 입면할때 쓰는 방법들을 써보세요! 전 쪽쪽이도 안쓰고, 옆잠베게도 안쓰고 그냥 토닥이는걸로 입면시키거든요~ 그래서 토닥이면 다시 잠들어요!!

90일차면, 수면환경을 체크해 보세요. 밝은 거실에서 자진 않는지, 안겨서만 자는지도요!

많은 아기들이 그렇습니다🥲 하지만 이제부터 엄마아빠가 아기에게 등대고 누워서 자는 법을 알려주셔야 해요! 먼저 아기의 깨시, 낮잠총량, 하루스케줄을 체크하셔서 규칙적인 생활을 할 수 있게 이끌어주시고 그러면 자연히 잠올 때 눕히면 잘 자게 됩니다. 두번째 중요한 건 놀때 모빌만 보지말고 아기체육관, 터미타임 등을 하루에 3-4번 해서 신체적으로 어느정도 피로하게 만들어줘야 잘잡니다. 마지막으로 아기가 처음에 울기도 하고 중간에 깨기도 하는데 긴급상황이 아니면 기다릴 줄 아셔야해요. 최소 3-5분 정도 기다리며 엄마가 개입해야 하는지 아닌지 계속 판단하고 시행착오를 겪다보면 데이터가 쌓여 나중엔 스스로 잠들 기회를 주게 되실거에요!