낮잠횟수랑 시간

첫 낮잠은 짧게 자라그래서40분~1시간 2번째는 1시간반~2시간 3번째는 30분 재웁니다! 원래는 자는 만큼 실컷 재웠는데 새벽깸이 너무 많아서 정말 힘들게 방법찾다가 잘 맞아서 거의 안깨고 11시간 통잠자요!^^ 5시반 전까지는 재우고 그 이후로는 안재웁니다!

3-4번정도 자요 보통 3번 짧게자면 4번요! 총낮잠 3시간-3시간 반 정도요 4-5시간까지 자던애인데 새벽깸이 너무 많아지길래 좀 제한했어요! 한시간반-한시간~한시간반-30분 정도로 거의 맞춰지고 있어요 낮잠1을 깨울때까지 자서 한시간 반정도면 깨워요 🤣

4번 자고 기본이 30분 길어야 1시간~1시간반 정도에요 밤잠을 8~10시간 자서 낮잠을 안자나 싶기도 하고.. 낮잠을 길게 못 자요..

3번정도 자고 4~5시간 정도 자요~ 요즘 낮잠1,2는 2시간 이상 자고 낮잠3은 조금만 자고 깨워요 ㅎㅎ

2번 자고 각 2시간요 낮잠1만 길어지면 3시간이네요