저도 17주 내내 누워있다가 이번 추석때 약속 두개씩잡고 무리좀했더니 몸살에 열까지나네요ㅠㅜ흐엉 너무 무리하지않는 선에서 날씨 좀 선선해지면 걷기부터 해보려고합니다
2025년 2월 베동
/ 자유주제
다들 운동 하시나요?
이제 17주차 인데용, 산책이라도 하는게 좋다고 임산부도 꼭 운동해야 한다고 하는데..🫠 평일엔 왕복 세시간 출퇴근 하고 나면 저녁먹고 소파에서 앉은채로 잠들고ㅠㅠ 주말에는 잠만자요ㅎㅎ 운동은 아예 못하는데 이래도 되나 걱정되고 약간의 죄책감이..ㅠㅠㅎ 졸린거나 힘든거 참고 억지로라도 나가야 하는지, 다들 운동 어떻게 하시는지 궁금해요!
댓글
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저도 그럴려고 하는데 당최 선선해지질 않네요..ㅎㅎ 그래서 더 안나가지는거 같아요 ㅎㅎ
저는 헬스 약한 강도로 주 2회정도 합니다!
헬스 다니는분들 멋져요!!ㅎ👍🏻👍🏻
저도 운동 안하고 누워있다 이제 조금씩 하고 있어요. 홈트 따라하고있는데 다노 임산부 운동코스로 하고있어요^^ 20분 스트레칭이랑 20분 유무산소운동 있으니까 편한 것부터 먼저 시도해보시면 좋을것 같아요. 저는 둘 다 하려고 노력하고있어요ㅎㅎ
홈트도 많이들 하시네요! 이건 생각 못해봤던건데 밖에 나가는거 보다 훨씬 나을거 같아요~~저도 도전 고고!!😆
저희샘은 운동하지말라고 산책도 아주가볍게 아니면 하지말라고해서 고역이네요 ㅠㅠㅠㅠ
오히려 활동적으로 움직이고 싶으신가봐요! 반대로면 오히려 또 힘들겠어요ㅠㅠㅎㅎ 정말 뭐하나 쉽지 않은 임신의 세계..!!🥲
저도 내내 누워있다가 17주 들어서면서 슬슬 움직이기 시작했어용! 유튜브 홈트보고 조금씩 따라하고 있어용! 스미홈트 추천해용
스미홈트..메모..!!!🫡
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