허벅지랑 엉덩이사이 뼈? 통증

ㅠㅠ 임신 전엔 정말 건강했는데 임신 후엔(특히 30주 이후로는) 엄청 골골거려요ㅠㅠ 아픈 곳 투성이..피곤한데 운동마저 안 하면 몸이 더 힘들어서 저녁에 산책 정도는 하고 있답니다ㅠㅠ

그게 환도선다? 라는 그증상이라고 들었어요! 저도 32주차때 잘때특히 엉덩이랑 골반 양쪽으로 너무 헉 소리나게ㅡ아파서 혼났어요 요즘 조금괜찮아졌어요 ㅠㅠ

저도 정말 심했었어요 ... 걷지도 못하겠고 너무 아파서 앉아있지도 못할정도였어요 제가 나중엔 물리치료받다가 병원비가 아까워서했던 두가지 알려드려요 ㅠ 오일이랑 크림으로 다리마사지 혼자서 꾸준히 해주기랑 당근으로 공기압마사지 기계를 구입해서 하루에 20분만 기계마사지 받기 했어요 처음엔 이게 도움이 될까싶었는데 그렇게 해서 통증완화되었고 골반통도 많이 줄었어요.

저도 붓지도 않고 튼살,아픈곳 하나 없어서 축복받은 몸이구나 했는데 30주쯤부터 골골거려요ㅎㅎ저 임당이라 짜게 먹지도 않고,운동도 매일 하는데 요즘 관절마다 뚝뚝 소리나요ㅜㅎㅎ혈액량 늘고 배 나오고 하니 아플수밖에 없나봐요~저는 손마디가 아파서 내일 찜질좀 해볼까해요~