저는 일주일에 2~3회정도 허리아파서 ㅠ 허리통증 완화목적으로 요가해유 ㅠ 근데,기본적으로 워킹맘이라 낮에 출장나가고 활동량이 있다보니 ㅋㅋ 그외 운동은 거의 안하는편입니다 하하
2024년 12월 베동
/ 자유주제
다들 따로 운동하시나요?
일하고 오면 지쳐서 그냥 쇼파나 침대에서 누워있다가 잠드는게 일상인데 다른 분들은 요가라도 꼬박꼬박하시나요?? 이제 27주인데 만삭되면 더 힘들텐데 ㅜㅜ 이렇게 운동안하면 아기 낳을때 낳고나서 고생하는건가 생각들면서도 퇴근하면 그냥 쉬게되요 ㅠㅠ
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저는소화도안되고 변비도심해서 별일없으면 집에서 요가30분,워킹머신으로 가볍게 걷기30분해요~ 이제 일도쉬고있어서 하고나면 아무래도 좋더라고용^^
생각보다 임신후기에 운동이 허락된분들이 많지않더라구요. 저는 조산기 이슈로 운동금지령받았어요ㅜㅜㅜㅜ
ㅎㅎ저도눕눕만하고있어요ㅜㅜ하루에5천보정도는걷는거같아요^^
워킹맘들은 일하는것만으로도 충분하실거 같은데🥹 존경입니다.. 저는 일을 관둔 상황이라 임산부 필테 주1회 개인교습 받고 Barre class /수영 같은거 주1회 혼자 하고있어요. 시간나면 러닝머신위에서 30분 걷기도 하구요. 운동하면 확실히 기분좋고 스트레칭되서 좋은거 같긴해요.
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