전 오히려 유투브보고 요가 따라했다가 관절인대 늘어나서 더 아팠어요ㅜ 차라리 스쿼트같은 근력운동해주니까 주변근육강화되서 통증이 약해지더라구요
자유 베동
/ 자유주제
임신34주 환도선다? 엉덩이 통증
현재 34주 임부입니다.. 주말에 잠깐 걸었다가 엉덩이 상부? 허리 아래부분이 너무 아파서 도저히 못걷겠더라구요. 혼자 길에서 기다리고 남편이 차로 데리러 왔었어요. 집와서 쉬니까 괜찮았는데 어제 저녁 산전요가하고 자려니 그때부터 미친듯이 아프네요ㅠㅠㅠ 과부하가 온건지 환도선다인건지 지금도 자다말고 통증땜에 새벽에 깨서 혼자 유튜브로 마사지, 스트레칭, 운동 이런 거 찾아보고 따라하는데도 미치겠어요ㅠㅠ 환도선다는 보통 움직일 때 아프다고 들었는데 가만히 누워쉬는데도 이렇게 아플일인지.. 다들 괜찮으신가요? 경험 있으신 분들 제발 해결방법 좀 알려주세요.
댓글
2
헉.. 요로결석 아닌가요, 저 딱 요로결석걸렷을때 허리 부근에 극심한 통증이 왔었는데....참고로 요로결석이면 아팠다가 안아팠다 반복할거고 해결법은 진통제 외 없어요 ㅠㅠ
자유 베동 베동 전체글
함께 많이 본 베동글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요