자궁을 받쳐주던 인대가 자궁이 크기가 점점 커지며 인대도 늘어나서 그 인대가 아픈거래요! 저도 그래요 ㅋㅋ 욱신< 하면 잠시멈추고 쉬어요
2025년 4월 베동
/ 자유주제
골반통증 있으신분
앉아있거나 자세 조금만 틀어져도 골반이 너무너무 아파요 .. 오늘은 차에 두시간가량 앉아있었는데 오른쪽 골반이 뒤틀린거 처럼 너무 아프더라구요 운전을 못할정도로 ㅠ 저랑 같은분 계신가요ㅠㅠ?
댓글
8
아 ,, 그쿠나ㅠㅠ 이러면서 배우는거겎죠 ?! ㅎㅎ 알려주셔서 너무 감사합니다
나비자세 해보시면 조금 괜찮아져요~~
감사합니다ㅠㅜ 찾아서 틈틈히 스트레칭이랑 걷기 운동 좀 해야겠어요 ,,
저는 골반보단 엉덩이 근육 통증 심하게 있습니다ㅠㅠ 찾아보니 환도선다 라는데 한번 알아보세요!!
한번 찾아봐야겠어요 ㅜㅜ 지금은 왼쪽 엉덩이 통증있네요..
찾아보니 맞는거같아요ㅠㅠ 통증이 상당하네요 ㅠ
환도선다 스트레칭 영상 찾아보시고 해보세요!! 저두 많이 좋아졌습니다~!!
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