맞는거같아요 ㅠㅠ 스트레칭하면 좀 나아진다하는데도 너무 아프죠 ㅠ
2025년 3월 베동
/ 자유주제
꼬리뼈 통증
16주 접어들었는데 최근들어 꼬리뼈가 너무 아파요 ㅠㅠ 누워있다가 일어나서 걸으면 한쪽 다리가 빠진것처럼 골반이 삐그덕삐그덕 심할땐 걷지를 못하겠더라구요 심하면 걸을때 비명도 안나와요 ㅠㅠ 골반부터 꼬리뼈까지 너무 아픈데 이게 환도선다 맞나요??
댓글
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저도 뒤뚱뒤뚱 걸었어요... ㅜㅜ 스트레칭, 요가 하면서 조금 나아지다가 운동 잘 안하면 다시 아프고... 바른자세가 중요하다해서 일할때 커블에 앉아서 있어요. 그리고는 조금 나아졌어요. 꼭 커블이 아니어도 바른자세로 앉도록 해보세요!
저도 그래서 재활필라테스 다니는데 훨씬 좋아졌어요!
저도 12주부터 증상 나타나서 16주에 피크찍어서 정형외가 가서 도수 받아요 ㅠ 그러니 좀 살만하더라구여 다리 저림도 있고 허리도 아프고 그랬어서
네ㅠㅠ 유튭에 검색하면 마사지방법나와요 참고해서하세용😭
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