평균 7시 기상 10시 낮잠 1 (1시간 반~2시간) 3시~30분 낮잠 2(낮잠1에서 2시간 자면 연장 안하고 30분 컷 / 이외는 연장해서 1시간 정도) 7시~30분 밤잠 깨시 보통 3시간 반 정도여요! 아직 한번은 생각도 안하고 있네요 하하
2023년 12월 베동
/ 자유주제
낮잠 깨시 시간 ㅠㅠ
낮잠 2번 자고있었는데 최근들어서 낮잠 밤잠 둘다 재우는게 너무 힘들더라구요 친구가 한번만 재워보라해서 이틀 한번만 재워봤는데 밤잠자기 한두시간전부터 찡찡대고 졸려해서 고민이에요 ㅠㅠ 기존 8시 기상 11시 낮잠 3시30분 낮잠 9시 밤잠 (낮잠은 1시간 10분씩) 바꾸고 나서 8시 기상 12시 낮잠 (1시간50분) 8시 밤잠 6시부터 찡찡이 시작되길래 일부러 산책나가고 7시에 씻기고 그러고있어요ㅠㅠ 지금 시기 아가들 깨시는 몇시간인가요?? 낮잠은 어떻게 자고 있나요?? 댓 마구마구 달아주세요!!
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아침5시30분~6시 깨고 낮잠1깨시 3시간10분 (낮잠1 1시간이내) 낮잠2깨시 3시간30분 (낮잠2 1시간20분) 저녁잠 18시에서 18시30분에 잠들어요~ 깨시가 너무길면 밤잠들기 힘들다고 하더라구요~ 밤잠전 깨시 4시간 되야한다는데 .. 자기전 샤워하고 옷갈아입힐때부터 난리나요 ㅋ
저희아기도 깨시가 길어지면서 낮잠두번재우니까 밤잠이 넘늦어져서 한번으로 줄이고 밤잠을 일찍재워볼까 고민이예요. 요즘패턴은 아침7시반 기상 10시반~12시반 낮잠1 4시~5시 낮잠2 (총낮잠 3시간) 8시반 전후로 밤잠자는데.... 낮잠1을 최대한 늦게재우고 밤잠을 당겨서 7시쯤 재워볼까싶어요ㅠ
저는 아직 낮잠 두번이요! 적당히 피곤해야 더 잘자는거같아요 깨시 3시간 30분정도요~ 아침6:30 기상 9:30-10 낮잠1 2:30-3 낮잠2 7-7:30 밤잠 낮잠2를 짧게 잔 날은 밤잠 들기가 유독 어렵더라구요ㅠㅠ
낮잠을 얼마나 자나요??
한시간~한시간반 자요!
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