13주 두통이 너무 심하다는데 다들 어떠신가요?

전 수분 부족하면 왠지 두통 오는것 같더라구요~ 코막힘은 날씨땜에 알러지성으로 그런거면 참지말고 병원에서 약지어다 드세요 저도 코세척하면서 버티다 지난 진료때 받아서 3번?정도 먹으니 괜찮아졌어요! 그전엔 너무 괴로웠어요 ㅠㅠ

저두 커피마셔요

참고로 알러지 약은 임산부용은 저용량이겠지만 주로 항히스타민제이기 때문에 전 임신 전에도 이런 약은 최대한 자제했어요~~

두통은 저 같은 경우는 별루 없지만 물을 적게 마시거나 수분 섭취가 적을때 두통이 때때로 느껴졌어요.. 그리고 계절성 비염이 있어서 가을되니까 아침마다 코가 불편하고 코가 나오고 재채기가 생기더라구요.. 집 건조하지 않게 가습기로 유지하거나 빨래 후 건조기 돌리지 않을건 세탁 후 유연제 하지 않고(전 냄새도 예민해서요) 건조대에 널어두었구요, 환기 잘 시키고 공청기 두대 돌리고 했어요~

두통에 약간의 카페인이 도움된다는 소리를 들어서 저는 머리아플때 오히려 커피를 마시고있습니다!!! 저도 타이레놀은 별 효과가 없거든요ㅜㅜ