전 왼쪽으로 계속 누웠더니 필테쌤이 몸이 왼쪽으로 아에 틀어졌다네요 ㅠㅠ
2025년 3월 베동
/ 자유주제
잠 잘때 자세!!
이제 막 20주가 넘었어요! 여태 왼쪽으로 자는게 좋다해서 초기부터 쭉 그렇게 잤는데..그러다보니 팔 저리고 허리 쏠리는 느낌 나서 힘드네요 ㅠㅠ 오른쪽으로 누워도 괜찮겠죠? 다들 어떤 자세로 주무세요??
댓글
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엄마가 편한자세로 자도된대요ㅎㅎㅎ 왼쪽이 좋다곤 하는데 저도 골반 허리 어깨 넘 아파서ㅠㅠ 오른쪽으로도 자고 똑바로도 눕고 아직은 할수있으면 왔다갔다 하고있어요!!
저는 똑바로 누워서 자는데,, 왼쪽이든 오른쪽이든 옆으로 자는게 좋은가요?ㅠ
정면으로 누우면 자궁이 압박당하고 왼쪽으로 누우면 혈액순환이 잘되서 애기한테 산소랑 공급이 잘 된다고 하더라구요 ㅠㅠ
옆으로 눕는건 어느쪽이든 괜찮다고 들었어요 ~ 왼쪽이 혈액순환이 좀 더 잘된다는거지 엄마가 편한쪽으로 누우면 된대요. 저는 자면서 오른쪽, 왼쪽, 어깨 아프면 잠깐 똑바로도 누웠다가 비스듬히도 누웠다가 해요. 숨차지 않을때까진 이렇게 잘거 같아요 ㅋㅋ
다른 자세로 잘때마다 괜히 마음 불편했는데 이제 그냥 편하게 자는 방법을 택해야겠어요 ㅎㅎㅎㅎ
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