스스로 자는 아기 수면교육 했나요?

저는 30일차 무렵부터 밤잠수면교육했어요! 밤잠 수면의식 목욕->로션마사지->역방쿠에서 수유하면서 그림자극장(자장가 나오는걸로)->수면 낮잠 수면의식(제일 힘들어요..아직도 어려운🥲) 방 소등(낮잠도 가급적 어둡게 해줘야 한대요)->자장가 틀기->침대에 눕혀 쪽쪽이(뒤집기 하려할 때 두어번 뒤집기한 거 칭찬해주고 쪽쪽이 셔틀 몇 번해줌.) 이렇게 진행중이고 낮잠교육은 저도 이번주 월요일부터 진행했어요! 밤잠교육이 잘 잡혀있으면 낮잠교육 하시기 수월하실테고 낮잠은 아이들 호르몬 영향때문에 밤잠교육보다 배로 시간이 드네요..저도 안아재우다 서로가 힘들어서 밤잠교육보다 늦게 시작했는데 하루빨리 시작하는게 전문가들도 권장하더라구요!

전 사실 신생아시절 지나자마자 막수전 목욕하고 그냥 눕혀놓고 불다끄고 인사하고 나왔어요 강성울음일땐 달래줬지만 그거말곤 그냥 눕혀놨어요 3일정도만 참으시면 알아서 잘꺼에요 하지만 그3일이 지옥같아요... 수면교육 책에서도 이방법이 있더라구요 !

수면교육 한거 너무 좋아요. 낮잠4 말고는 다 스스로 입면하고 있어요. 낮잠2도 2시간 통으로 잘 자구요. 제가 이전에 쓴 글에 수면교육 어떻게 했는지 써놨어요! 그거 참고하시면 좋을 것 같아요 ㅎㅎㅎ여기저기 엄청 많이 공부하고 물어봤어요.

저랑 비슷한 시기의 아기, 비슷한 고민이네요. 저희 애기는 크게 수면 교육 아녀도 잠으로 많이 힘들게 하지 않았었고 안아서 몇번 토닥여주면 잠들어서 내려놓고 했었거든요. 그러다가 등센서 확 오픈하고는 잘 못자서 계속 안아줬다가 어느날부터는 다시 침대에서 자더라구요. 그래서 사실 아기를 믿고 스스로 할 수 있겠거니 기다리는 입장이었는데 요며칠 아기가 졸려보이는데도 안자려고 버티고 그러다보니 노는것도, 자는것도 다 애매해져서 요즘 자꾸 침대에서 스스로 자게끔 유도하고 있어요. 제대로 못하는건지 눕히고 30분밖에 못자지만ㅠㅠ 꾸준히 해봐야될 것 같은데 사실 좀 어렵긴합니다ㅜㅜ 저는 낮잠은 쉬닥법으로 해서 쪽쪽이+백색소음+토닥임으로 똑바로 눕혀보고 있구요. 밤잠은 옆잠베개+안눕법으로 해왔어서 이건 걍 그대로하고 있어요. 근데 잘때 애가 낑낑대고 손 허우적거림이 심해서 깊이 못자고 통잠 못자는것 같아서 염려되긴 합니다ㅜ.ㅜ (통잠 자기 시작한지 얼마 안돼서 낮잠변환기 오고 다시 새벽 수유 생겼거든요ㅠ 아기들은 자다가 배고프면 깬다는 소아과 의사선생님 말씀 믿고 지금은 수유해주고 있는데 이것도 낮/밤잠 패턴 잡히면 다시 없애보려구요ㅎㅎ)

105일아기 키우고있어요 수면교육 안했는데 한 80일정도부터 막수하고 눈 뜬채로 침대 눕히고 나오면 혼자 두리번거리다가 5분정도 칭얼대다 잠들더라구요..?!! 10분이상 우는날은 쪽쪽이 물리는데 보통 혼자 잠들어서 12시간 통잠자요 낮잠도 모빌보거나 놀다가 혼자 잠들고 그래요 스스로 입면하는 수면교육은 아니지만 저희가 따로 한거라고는.. 조리원 퇴소하자마자 밤낮 구분해준거(조명으로), 잘때 잠꼬대?처럼 칭얼거리는거에 반응 안해준거. 정도예요 딱 하루 외출 오래한날 밤에 잠을 너무안자고 잠투정하면서 40분동안 울어서 안아서 재웠는데 그날 진짜 남편이랑 진땀뺐네요...ㅠㅠ 힘드실텐데 수면교육 얼른 시작하셔도 좋을것같아요