몇주 째 4키로에서 정체에요 ㅠㅠㅠ 살에 골반 흉통 벌어져서 전에 입던 바지들은 와이드핏 빼고는 하나도 안 들어가요ㅠㅠ
2024년 9월 베동
/ 자유주제
몸무게
다들 몸무게 돌아왔나요ㅠ 저는 5킬로 남았는데 전에 입던 옷들 하나도 안맞아요ㅠ 아직 복직근도 열린 상태인데 실내자전거,복근운동 해도 문제없을까요? 운동 하시는 분들계세요~~~?
댓글
12
4키로 남았어요! 출산 열흘쯤 되니 10키로 쫙 빠지더니 4키로 남기고 멈췄네요ㅜㅜ 배도 서서히 들어가더니 멈췄어요ㅠㅠ ㅋㅋ 남은 배는 운동으로 빼야하는지ㅜㅜ
저도 딱 5키로 남았어요ㅠㅠ 요즘 1일 1맥주 하느라 더 안빠지는것 같기두,,,, 9/1 출산했는데 저번주에 마지막 산후검사 병원가니 이제 빠르게 걷기운동부터 시작하라고 하더라구요!
1키로 남았는데 뱃가죽이 늘어난거 같아요.....가슴도 처진거 같고 ..슬프네요🥲
탈퇴한 유저
6주 산욕기 지나면 가벼운 운동 정도는 괜찮아요 저도 이제 요가 시작해볼까 생각중이에요!(생각만🤔) 6~8주 지나면 강도를 서서히 높여가면서 근력운동도 괜찮대요 그전까진 아직 뼈가 느슨해져 있어서 관절에 부담이라구
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