저두 5000먹다가 의사선생님이 2000으로 바꾸라고하셔서 이번에 바꿨어요 ㅎ
2025년 6월 베동
/ 자유주제
비타민D 몇짜리 드시나용??
이번 피검에서 비타민D가 부족하다고 나와서 원장님이 적어도 2000IU짜리 먹으라고 하셔서 약국을 갔는데 약사가 5000짜리를 추천해주셔서 5000짜리로 사왔는데 과다복용은 아닌가....갑자기 걱정이 되네용🤣🤣 거기다가 약사가 원래 먹던 칼마디도 절반으로 해서 그냥 먹어도 된다고....그러면 거의 6000먹는데 괜찮겠죠????
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저도 매우 결핍떠서 5000먹었는데요 임신 후에는 2000이상은 과복용이라고 의사선생님 주변 약사분들 다 2000먹으라 하더라고요~저는 2000으로 다시 구매해서 먹고있어요
4000이상은 먹어야 혈중 비타민 디 농도라 높아져서 전 4000먹어용
저도 결핍이라서 비타민D 4000 복용중이예요ㅎㅎ
앗!!!!혹시 병원에서 그렇게 먹으라고 하셨었나요???ㅎ.ㅎ
저 5000짜리먹다가 선생님이 2000이면 충분하다고했어요~ 비타민d가 지용성이라서 소변으로 배출이안되고 몸에 축적된다고 과하게 먹을 필요 없댔어요 ㅎㅎ
격일로 먹을까....생각도 해봤어욯ㅎㅎ🤣🤣
그래서 5000먹을거면 2~3일마다 한번 먹으라 하셨어요! 그치만 2000을 추천하시더라구요 ㅎㅎ
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