이런게 산후우울증일까요?

저는 조리원 나와서 집 온지 열흘 됐는데요 조리원까지만해도 남편이랑 같이 있어서인지 우울감 거의 못느끼다가 집와서 애기랑 고군분투하고 애가 원하는거를 잘 모르니까 우왕좌왕 하면서 애기한테 미안하고 좌절감들고 얘를 어떻게 키워야하나 막중한 위압감이 막 몰려오면서 자꾸 눈물이 났어요 열흘지난 지금은 눈물은 좀 줄었는데 아직 기운이 하나도 안나고 우울하긴하지만 다 지나가겟죠? 한껏 웃어주는 엄마가 되려고 부단히 노력해보려구요 힘내봐요 우리

저는 진짜 평소에 잘 안우는편인데도 조리원에서 많이 울었어요 ㅠㅠㅠ 모유수유 스트레스가 저는 컸던거같아요. 유축할때마다 현타오고.. 양은 맘처럼 안늘고.. 우울해서 단유결심하고 단유하고 나왔는데 단유결심하고도 아기한테 미안해서 많이 울었어요.. 다른 엄마들은 100씩 유축해서 내는데 우리아기만 못 먹는거같아서 미안하고.. 속상하고.. 모유수유하실거면 조리원들어가시면 훨~씬 수월하실거에요. 틈나는대로 계속 직수하고 마사지받고 하면 아마 조리원 나올때쯤 되면 양 많이 늘어있을거에요 너무 걱정하지마세요! 그리고 저 가슴관리사분이 그냥 모유 나오는대로 주면 된다고 양가지고 너무 스트레스 받지 말라고 하시더라구요. 적게나오면 아기한테 간식준다 생각하고 나오는 만큼 주면된대요~ 그러다 집에 가서도 양이 안늘면 자연스레 완분으로 넘어가면되구요!

저도 초산맘 제왕13일째 조리원인데 저랑 너무똑같은상황이네요 ,,ㅠㅠ댓글들 보고 위로받고갑니다 힘내봐요우리😭🥹

저도 그랬어요 출산했을땐 애기보면서 너무 귀엽다 좋다했었는데 막상 시간 좀 지나고 나니 내가 잘 할수 있을까 집으로 돌아가면 모든게 다 바뀔텐데 무섭다 라는 생각을 많이 했던것 같아요 저 같은 경우는 병실에서는 남편 출입가능했지만 조리원에서는 남편 입실 금지였어요 . 병실에서 5일 지냈는데 남편이 3일밖에 휴가를 못써서 나머지 시간은 저 혼자 보냈는데 벌써부터 외롭더라구요 조리원은 10일 예얃하고 조리원 올라가는 당일에 남편이랑 진짜 생이별했어요 ㅜ 남편이 짐 다 풀어주고 엘베타고 내려가는게 왜이렇게 슬프고 외로운지 ... 방에 들어가니 썰렁하고 우울하고 남편이 면회올때마다 진짜 거짓말안하고 저 맨날 울었어요 .... 가지말라고 ㅜㅜ 나가고싶다고 ㅜㅜ 남편이 그런 모습을 보니 힘들면 일찍 나오라고 해서 원래 조리원 10일예얃했늗데 일주일만에 조기퇴소하고 집에 오니 진짜 살것 같았어요 ㅠㅠ 이게 호르몬 때문에 더 그렇다고 하더라구요 ..!! 진짜 이 세상 모든 엄마들이 존경스럽습니다 우리 다 좋은 일들만 가득할거에요 함께 이겨나갑시다 🥺 화이팅이에요 ❤️❤️

저는 출산 3일차부터 그렇게 눈물이 나더라고요 ㅋㅋ 첫째 때도 3일-5일사이에 진짜 엄청 울었어요. 남편 얼굴만 봐도 울고, 집 가지 말라고 울고 ㅋㅋ 어휴 근데 남편 딱 집 가고 나니까 그때부턴 안울게 되더라구요. 그래서 이번엔 둘째 출산이었는데 조리원 들어오자마자 남편 집에 보냈어요 ㅎㅎ 물론 어제도 오늘도 울었... ㅋㅋ 조리원 원장님이 원래 한 3일차부터 엄마들이 그렇게 막 울고 그런다고 그러더라고요. 호르몬 때문에 원래 이맘때 엄마들 다 이상하다고 고민하지 말라고 그러는데 그말 듣고 나서부터는 이것은 다 호르몬 때문이다 생각하고 있어요. 그게 저는 위로가 되더라고요? ㅎㅎ 아기 낳고 한동안은 좀 우울할 수 있어요. 집 가서도 아기 안고 수유하다가 창밖에 나무 보고 울기도 하고, 퇴근하는 남편보고 울기도 하고 그랬어요. 그래도 원래 그렇다 생각하면 마음에 여유가 좀 생기더라고요 ㅎㅎ 모유 때문에 너무 고민하지 마세요. 저는 양이 적은 편이라 분유랑 같이 먹이다가 결국엔 분유로 갈아탔는데요. 뭘 먹든 애가 잘 먹고 잘 크면 되는거죠 ㅎ 조리원에서도 모유 안나오고 그러면 너무 무리하지 말라고 단유 할 생각있으면 도와준다고 그래서 저는 그냥 할 수 있는 만큼만 하자고 생각했어요. 나중에 집 가면 애기 똥이 왜 초록색이지? 애기가 왜 젖을 안먹지? 왜 안자지? 왜울지? 이게 맞나? 하는 온갖 걱정들이 몰려올텐데요. 심지어 밤에 잠도 제대로 못자니 더 예민해지고 더 힘들어지고 그러는데 그럴 땐 그냥 애기랑 떨어져서 쉬세요. 그래도 돼요 ㅎㅎ 넘 걱정마세요 ㅎㅎ 미리 이것저것 고민해봤자 애기는 새로운 숙제를 주더라고요.. ㅋㅋㅋ 그때그때 고민하고 알아보고 하다보면 어느새 애기 돌잔치 준비하고 있을거예요 ㅎㅎ 힘내요 ㅎㅎ 화이팅!