스파톤 애플맛 2개씩 먹눈데 저는 아직 변비없아용!!
2025년 3월 베동
/ 자유주제
철분추천부탁드립니다🥲🥲
20주차이고 보건소에서 받은 철분 몇주째 먹고 있는데 변비 장난아니네요😭😭😭 큰거 볼때마다 ㄸ꼬에서 피가나요 힘주다가 애도 나오겠어요.. 바나나 고구마 우유 식이섬유쥬스 아침마다 챙겨먹는데도 효과하나도 없어요 변비없는 철분제 추천해주세요 ㅠㅠㅠㅠ
댓글
25
공복 미온수 많이많이 마시고 키위+요거트 아침 에피타이저처럼... 추천 드러요 효과 보고 있어요!!
저도 액상형철분 먹고, 유산균 챙겨먹으니까 변비없어요!ㅎㅎㅎ
저는 프리솔라철분제 먹는데 심하진 않은듯요 ㅎㅎ 셀티아이맘 유산균도 같이먹고있고 키위 야채많이드세용
저는 볼그레먹고 유산균은 드시모네 먹으니깐 변비끼 하나도 엄써용 유산균을 함량 높은걸로 바꿔보세요
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