저 새벽 5시에 자용,, 그냥 이젠 포기 했어요,,,
2025년 4월 베동
/ 자유주제
잠이 너무 못 자는데.. 걱정이에요
안녕하세요! 배동 맨날 눈으로만 보다가 처음 글써요ㅎㅎ 저는 15주차 첫째맘입니다! 제가 임신 전에도 원래 잠이 많지 않았지만,, 임신 후 더 잠이 없어진거 같아서 걱정이에요.. 주변에서 잠이 많아지지 않냐고 물어보는데 전 낮잠도 안자고 밤잠도 4시간마다 깨내요ㅠㅠ 가끔 소변때문에도 깨긴 하지만, 한번 깨면 다시 잠들기가 너무 어려워요.. 혹시나 엄마가 피곤하면 아기도 힘들까 걱정이에요..ㅠㅠ 저처럼 잠 못 주무시는 분들 계신가요??
댓글
14
4시간에 집착하는거 같아서 자다깨도 시간 안보려 하는데 깨어있는 시간이 너무 힘드네요 ㅠㅠ 다리도 저리고....
아 쉽게 잠들지 못하는거 넘 힘든데 ㅠㅠ 아기낳고 새벽수유하면 진짜 잠안와서 밤새요 ㅠㅠ 남편은 뒤돌아서면 자는데 저만 좀비..
남편은 옆에서 누가 업어가도 모르게 잘 자는데 저만 맨날 새벽에 깨서 뒤척이네요 ㅠㅠ 새벽수유... 벌써 걱정이에요
지금 17주 차인데 한.. 1-2주 전까진 소변때문에 새벽에 2-3번씩 일어나야했는데 지금은 소변때문에 깨진 않지만 깊은 잠은 못자요. 아침에 일어나기 힘들고 낮에 졸리구요 ㅎㅎ 일부러 낮잠은 안자요 저녁에 잠 못잘까봐 꼭 깊은 잠을 안자도 괜찮대요. 누워서 눈감고 쉬는것도 잠자는 효과가 있다고 하더라구요! 앞으로 겨울되면 산책 가는것도 더 힘들어 질텐데 가벼운 산책과 스트레칭은 숙면에 도움이 된다네요
산책 좋네요!! 초기에 피고임이 심했어서 2주내내 누워만 있으란 소리를 많이 들어가지구 움직임을 줄였는데 이제 아기집 주변도 깨끗하고 아기도 많이 활동적이라고 해서 엄마인 저도 활동적이게 움직여볼까해요ㅎㅎ 산책 꿀팁!!
저도 요즘들어 밤에 잠드는데 좀 애먹더라구요
불면증에 좋다는 차도 먹는데 효과가 없네요....ㅠㅠ
저두용 ㅠㅠ 낮잠도 거의 안자요
진짜 낮잠 한번 자는 날엔 밤새요 ㅠㅠ
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