마이필이 편해요!
자유 베동
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비타민 조합 방법 제발 알려주세요 ㅠㅠ
흡수율을 생각해서 칼마디를 많이 드시던데 칼마디를 드시면 나머지 철분+마그네슘+오메가3 는 다 따로 챙겨 드시나요?.? 지금 마이필1436이 하루에 한포만 먹어도 된다고해서 편리할거같아 생각중인데 이거는 오메가3+비타민D+철분 세가지만 있어서 진짜 이거만 먹어도 되는건지 모르겠고.. 가격적인것까지 몇일째 고민중인데 머리가 아파오네요 ㅠㅠ 도와주세요 ㅠ^ㅠ
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저 마이필 먹어요
저는 아침 공복에 유산균 먼저 그리고 30분쯤 뒤에 철분+비타민C, 그리고 점심 후 오메가3, 저녁 후 칼마디 이렇게 먹고 있어요~~^~^
혹시 철분만 있는 비타민 찾기가 어려워서 그러는데 철분 정보 좀 알수있을까용??!!
철분은 저는 보건소에서 준거 그냥 먹고 있어요😂
칼마디에 마그네슘 포함이라 마그네슘은 따로 섭취안하셔도되고 저는 철분이랑 오메가3,유산균 까지 따로먹고있어요
역시 그게 좋겠네요 ㅠㅠ
참고로 칼슘성분이 철분 흡수를 방해한다고 해요~! 철분이랑 칼마디 섭취하실땐 충분한 텀이 필요하다고 해요!
감사합니다❤️
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