입덧 때문에 괴로워요

ㅠㅠ 저두 하나하나 맞는음식 안맞는 음식 찾고있어요! 냉면이랑 비빔밥, 낙곱새 찾았습니다! 하나씩 찾아가며 힘내보아요!🥹

저는 4주 막바지부터 눈 뜨면서부터 울렁거렸는데 저는 먹덧 체덧 같이 와서 안 먹으면 울렁거리고 먹고 나면 속이 더부룩하고 토할 것 같고 헛구역질 나고... 그러고 있어요ㅜㅜ 소고기 먹으면 좀 낫다고 해서 소고기 챙겨 먹으니 좀 나아졌고 혹시 몰라서 레몬 사탕 가지고 다니면서 출퇴근 길에 울렁거리면 입에 물고 있어요ㅜ 아침에 일어나면 물가글하고 물 한 잔 마시고 바나나랑 고칼슘 우유 먹고 좀 있다가 아침 겸 점심 먹고 그래요! 간식으로 귤 같은 거 챙겨 먹구요! 오늘로 딱 6주차인데 아침 루틴 만들어 놓은 대로 하면 그나마 좀 덜 울렁거리는 것 같아요ㅜㅜ

저는 입덧이 없었지만 친구가 심했거든요, 그래도 안먹을순없으니 뱃속아이를 위해서라도 음식을 이것저것 시도하더라구요ㅎ 그러고나서는 카레,김치 먹을수 있는것 기록하고 그러더라구요?ㅎㅎ 힘들겠지만 몸생각해서 이것저것 시도해보세요ㅠㅠㅠㅠ