산후우울증

산후우울증인지는 모르겠지만 침대에 누워 있는게 편하고 나가기도 귀찮고 원래 성격이 활달한편이라서 남편한테도 막 좀 깝죽?? 되는편이었는데 요즘은 남편이 있어도 말도 안시키게 되고 혼자서 조용히 있ㄴ느게 제일 편해요ㅠㅠㅠㅠ

저도 매일 산책해요 ㅠㅠ 잠깐 근처 카페라도 가구요 주말엔 하루는 집, 하루는 외출 꼭해요! 챙길거 많고 귀찮아도 외출하고 오면 활력이 생기더라구요 시간나면 검색하고 걱정거리 잔뜩 쌓이니 우울해지더라구요 ㅠㅠ 너무 육아만 생각하지 말고 좋아했던거 찾아서 조금씩 해보시면 어떨까요? 전 좋아하던 뜨개질 다시 시작하려구요! 화이팅!!

전 그래서 아가랑 낮에 매일 산책해요. 햇빛 쬐고 바깥공기 마시면 기분 좀 나아지더라고요. 만약 안 되면 아기 막수 하고 남편한테 맡겨놓고 혼자 밤마실이라도 나가든지요.

그래서 틈만 나면 나가려고 하고 있어요. ㅠ

주말에 남편에 맡기고 무조건 바람쐬러 가세요~~! 기분전환 무조건 필요한거 같아용