저는 스포츠 테이핑 붙여봤는데 효과 넘 좋더라고요!! 완전 신세계에요
2025년 2월 베동
/ 자유주제
허리 아플때 ㅠㅠ
27주인데 허리가 며칠전부터 너무 아프네요 😭😭스트레칭도 따라해보고 그러는데 계속 아파요 ,, ㅠㅠ 허리 아플때 어떻게 하면 괜찮아질까용..?
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https://youtu.be/J0ROVCpuW30?si=ylMfeKNQHdgHqNKV 임산부 환도선다 스트레칭 영상 추천드려욥!!
영상 따라해봐야겠어요 !! 감사합니다 ㅎㅎ
저는 초반에 환도선다가 좀 있어서 하늘보고 누워서 엉덩이만 들어올리는 브릿지 자세하고 엄청 도윰받았어요! 지금도 허리아프고 골반아프면 자기전에 항상 하고잡니다! 훨씬 나아요!!
그냥 아픈 줄 알았는데 이게 환도선다였군용 .. 함 해봐야겠어요 감사합니다 !!!
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