스스로를 보살펴야해요. 내가 뭐할 때 좋은지 편안하고 기분 좋은지 5가지만 적어보세요 행복은 강도보다 빈도라고 하더라구요. 일상 속에서 빈도를 높일 수 있는 기분 좋아지는 일을 꼭 찾아보세요
2022년 10월 베동
/ 자유주제
육아번아웃
다들 안녕하신가요? 저는 요즘 육아번아웃이 쎄게와서 너무 힘드네요ㅠ 원래도 체력이 약했지만 그래도 어찌저찌 버틸만했는데...요즘은 의욕이 하나도 없고 하루를 견뎌내는게 너무너무 힘드네요ㅠ 다들 어떻게 지내시나요? 이런 경우가 있었던 분이라면 어떻게 이겨내셨나요? 저는 친정의 도움도 시댁의 도움도 맘놓고 받을수 없는 상황이에요... 제가 아기 얼집갔을때도 쉬지 않고 일을하긴 하는데...반찬도 사먹고 집안일도 많이 미루면 괜찮아지는걸까요?
댓글
4
탈퇴한 유저
일을 좀 줄이세요. 집안일은 악착같이 하지마시고 미루세요! 저는 아기 반찬 거의 다 사 먹이고. 어린이집 오전만 보내는데 데려와서 씻기고 우유주고 재우면 또 푹 오래 자니까.. 그러다보면 하루 금방가고... 저녁에 남편 퇴근하면 집안일 좀 하다가 애 재우면... 개꿀... ㅋㅋㅋ
네 반찬도 사먹이고 집안일도 진짜 최소한만 하시면 훨씬 괜찮아질거에요! 그게 바로 저랍니다. 주말에 몰아서 싹 정리하고 주 중에는 그냥 흐린눈하고 살아요.
왜 안쉬셔요ㅠㅠ 어른들도 다 그러시더라구요 집안일 대충하라고 애만 잘키우면 된다구ㅋㅋ 전 보내구 일단 무조건 잡니다 못자면 누워서 영화라도 한편 봐요. 반찬은 사는 거 하는 거 반반씩 섞어먹이구요. 대신 저녁에도 독박이지만 하원하구 신나게 놀아주고 한답니다. 꼭 에너지 충전하는 시간 가지셔요!
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