출산 후 몸상태 죽겠어요ㅜㅜ

저는 발바닥이랑 뒤꿈치가 왜이렇게아픈걸까요 ㅠㅠㅠ

저도 손 팔 쓰는 직업이라 출산 전 부터 아팠고 출산하고 아기 안고 한다고 손가락 부터 팔목 팔 어깨 다 아팠어요......병원에서 약이라도 지어먹을까 했는데 의사쌤이 관절 칼슘 잘챙겨먹으래요 ㅠㅠ 칼슘 먹고있었는데 이것 저것 찾아보고 다른 칼슘제로 바꿨는데 이제 안아프네요....? 이게 육아에 적응되서 안아픈건지 관절영양제가 효과가 있는지 모르겠는데 신기하게 많이 좋아졌어요...! 이제 출산 60일 지났어요 !

저같은 경우엔 몸을 빨리 쓸수록 회복이 빨랐다는 결론이에요 첫 출산은 뼈가 처음 벌어지고 진통시간도 길었어서 그런지 뼈벌어짐, 손가락 관절염 등 다른 분들과 같이 산후 후유증 똑같이 있었는데 70일 넘어서 요가 살살 시작했더니 4개월차엔 몸이 가뿐했어요 기존에 운동하셧던 분이면 좀 더 일찍 운동 재시작하시는 걸 권해드려요. 안하셨던 분이면 가볍게 시작할 수 있는 운동부터 살살 해보셔요 아프던 손목 관절이 요가 시작 후 두달 정도 만에 괜찮았어요 지금은 산욕기 바로 지나 필테하는데 운동하셧던 분이면 뭐든 괜찮을 것 같고 안하셧던 분이면 요가가 좀 더 나을 것 같단 생각입니다

헛 저도 손가락이 자고일어아면 굳어서 접히지가 않아여 ㅜ 왼쪽은 저녁이 되어도 아프구여 ㅜ 핸드폰도 안쥐어지고 심각해서 병원가도 진통제밖에 없다고해서 더 좌절 ㅠ

전 모유수유 중단하고 약 계속 먹고 주사까지 맞았어요ㅠㅠ 그래도 여전히 손목과 무릎은 아파요. 집에서도 무릎보호대 차려고 합니다ㅜㅜ