발가락 꼬임이랑 종아리 쥐

저도 며칠 내내 밤마다 쥐가 나서 너무 스트레스 받았었는데요. 어제 풀리오를 저녁에 30분 종아리에 싹 하고 잤는데 우연인 지 모르겠지만 괜찮았어요! 근육을 마사지기로 자주 풀어주시는 것도 방법이 될 것 같아요👍🏻

의사샘께 말하니 압박레깅스 처방해주시더라구요 그거 하고 다니고 잘때 다리를 높게하고 잤더니 요즘은 쥐가 잘안나요!

저 얼마전에 종아리 쥐나서 자다 깨고 신랑은 제가 너무 괴로워 해서 같이 잠을 못잤어요ㅠㅠ 진짜 너무 힘들더라구요ㅠㅠ

넹,, 저두 22주 넘으면서 다리 쥐나면서 깨고 ㅠ 오늘도 24주인데 다리 또 갑자기 쥐났어요 ㅠㅠ 실내 싸이클이나 스트레칭 하는데도 그러네요,, 또륵

자다가 쥐나는 빈도수가 증가하고 있어요... ㅠㅠ 자다가 자세바꾸다가 으악하고 쥐나고 남편이 주물러주고 발가락 댕겨야 간신히 돌아오고.... 점점 다리도 퉁퉁 붓는거 같아요