우울증인가요?

몸의 변화에 혼자 적응해야하고, 매일 호르몬의 변화를 체감해야하고, 그 누구도 모르는 낯선 것들에 혼자 익숙해져야하면서 감정 기복이 잦아지고, 우울증도 생길 수 있다고 해요. 겪어보니 보통일이 아니구나, 하는만큼 우리는 극복하는 방법 또한 혼자 배우고 스스로를 가르치면서 버텨내야하는 게 참 어려운 것 같아요. 그럴 땐 너무 혼자 외로워마시고, 우울해마시고, 그 감정을 함께 할 수 있는 누군가가 있다면 꼭 함께 하시고, 밖에 나가도 좋고, 집에서 하는 키트도 좋고, 본인에게 맞는 간단한 취미 생활 계획을 한 가지씩 세워두면서 조금은 바쁘게 흘러가보는 것도 필요할 것 같아요. 아이를 낳고 또 다른 새로운 환경에 던져질 것이고, 우리는 또 적응을 해야되잖아요! 그러니 지금부터 자신을 잘 다스리는 연습을 같이 해봐요. 충분히 잘 하고 계시니까 괜찮아질거라고 응원해요. 씩씩하진 않지만 씩씩해질 수 있도록 힘내보자구요♡

저도 그랬어요 ㅜ 임신기간에도 우울증오더니 출산하고 나서도 우울하더라구요

임신하고 우울한 사람 많아요ㅠㅠ 저두 우울했었어요... 힘내세요ㅠㅠ 취미활동 같은거 하려고 했던 것 같아요. 막달엔 그마저도 못했지만...ㅠㅠ 그래도 다 지나갈거에요!