사과 매일 드시는거 정말 좋은것 같아여! 저도 임신 준비부터 26주 현재까지 매일 아침 케일+키위+사과+바나나 가끔 요거트까지 갈아마시고 있는데 변비 1도 없어요!철분제도 다 챙겨먹고 있고요ㅎㅎ 처녀때는 변비를 달고 살았던 사람이에요^^
2025년 3월 베동
/ 자유주제
이거 때문인진 모르겠으나 23주차에 변비 없어요!!
임신 초반에는 변비도 심해서 병원에서 아직 철분제 먹지 말자는 말만 계속 들었는데 그러다 어느날부터 사과에 땅콩버터에 빠져서 아침마다 사과 한 알에 땅콩버터 한 스푼씩 먹고 있어요!! 지금 변비도 없고 매일 쾌변중이에요 🫢🫢🫢 바뀐게 이거 밖에 없어서 사과에 땅콩버터 덕인거 같아 공유해요 !! 변비로 고생하시면 아침에 사과 한 알 땅콩버터 드셔보세요 !!
댓글
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오 ! 혹시 갈아마시는 비율 어떨게 되나요 ?-?
케일4-5장 키위 2개 사과 1개 바나나1개 물200미리 또는 요거트 150-200g 갈면 이틀정도 남편이랑 나눠 마실수 있어요ㅎㅎ
오 !! 감사해요 🥰🥰🧡
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