저도 몰랐는데, 예정일 넘기지 않게 침을 맞기도하더라구요!! 보통 한달전부터 맞는다고하는데 저는 예정일까지 세번 맞을 것같아요
2024년 12월 베동
/ 자유주제
막달 꿀팁 알려주세요~
지금 38주 3일인데요 아가 내려오는 운동이나 자연진통 오는 운동 알려주세요ㅠㅠㅠ유튜브나 검색에 나오는 짐볼, 걷기, 계단타기, 쪼그려 앉기 다 하는데도 가끔씩 살살 배 아픈거 말고는 신호가 없어요… 예정일 전에는 낳고싶은데 꿀팁 없을까요~~~!!
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유두마사지,아빠주사, 런지,스쿼트,짐볼, 저는 여기다가 얼마전부터 유기농라즈베리리프티 추가했어요 저도 예정일 2주 남았는데 자연진통기다리고 있어요~~
운동 거의 안하다가 딱 하루 1만보 걸었더니 바로 진통 와서 낳았어요ㅋㅋㅋ 골반이랑 허리랑 여기저기 아파서 죽을때까지 걸었습니다!
부럽네요 ㅜ ㅜ
파워워킹하래요! 쪼그려 앉아 오리걸음도 좋구요. 남편이랑 성관계는 40주 됐을때도 안 나오면 해보라고 추천하더라구요.
운동 하다가 배뭉칠때는 조금 쉬는게 좋을까요? 이어서 하는게 좋을까요??
저는 걷다가 배뭉치면 쉬지 않고 아주 천천히 걸어요.
회음부 자궁경부가 얇아지고 부드러워져야한대요 이것저것 운동해도 진전이 없으면 성관계 추천하더라구요
도전해보겠습니다..!
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