산후 우울감..?

저는 들어가지 않는 배때문에 더우울한거같아요ㅠ 얼마전에 눈썹문신하고와서 그나마 사람몰골같네욬ㅋㅋㅋ

헉 딱 제가 그래요.. 초반엔 더 심했는데 그래도 요즘은 더 나아졌어요. 저도 아는 사람 없는..남편하고 시댁 식구들만 있는 곳에서 살거든요. 그래서 그런지 더 우울했던 거 같아요. 살도 많이 찌고.. 운동할 힘도 안 나고 저도 거울 보기도 싫어요 아직도... 암튼..육아랑 전혀 관련 없는 걸 한 번씩 하세요! 저 미용실 1년 넘게 안 갔었는데 엊그제 가서 머리 자르고 왔거든요? 그냥 별 거 아닌데 기분 전환 되더라구요. 커피도 모유 수유한다고 자제하고 그랬는데 커피도 한 잔하고 맛있는 디저트도 먹었어요. 기분이 좀 나아지더라구요.. 남편하고도 이야기 많이 하구요.. 기운 내세요...!!

저는 남편하고 밤마다 야식 먹으면서 이야기 하고 전화상담 했더니 좋아졌어요.

즐거운 마음을 주는 걸 해요. 짬 내서 게임하고, 친구랑 톡으로라도 수다 떨고, 가볍게 산책하고, 맛있는 걸 먹고, 산후마사지를 받고, 티비를 봐요. 가장 좋은 건 쪽잠이라도 자는 것.....

저희 와이프도 가끔 그런 생각이 들 때가 있는데 호르몬도 그렇지만 그냥 이 상황이 힘들때가 있고 아이가 없던 시절의 자유로움이 생각나서도 그런듯 해요 ㅎㅎ 그래서 가끔씩 리프레쉬하는 시간을 갖는게 중요합니다! 바깥 공기 마시고~ 남편과 짧게라도 티타임 갖는 시간도 좋고 ㅎㅎ 혼자 이어폰 끼고 노래 들으며 걷는것도 좋아요~^^ 힘내세요~!!