혹시 불면증 있으신 분들 계세요? ㅠㅠ

ㅎㅎ 큰애 낳고 41개월째 수면장애에요. 분리수면 안하고 애착인형 없으니 엄마 토닥임 아니면 애들 새벽에 깼을 때 달리 방법이 없더라고요. 다시 잠들때도 있지만 깨고나면 못잘때도 많네요^^; 확실히 낮잠 길게 자면 더 그런거 같아요. 잠깐 자는 걸 추천드리네요.

헐 저만 그런게 아니네요 ㅠ 16개월인데 아기 통잠 자면서부터 지금까지 불면증 미치겠어요 ㅜㅜ 저는 아기 낮잠 잘때 절대 안 자는데 육퇴하고나면 엄청 피곤 하거든요? 근데 씻고 누우면 잠이 안와요....뒤척이다가 4시 넘어서 자고 8시에 또 육출...웬일로 11시쯤 잠들면 새벽 3~4시에 깨서 잠 못들고 8시에 육출..ㅠㅠㅠㅠ 이러니까 피로도가 장난 아닙니다....예민해져서 아기한테도 좋게 못 대하고 ㅜㅜ 넘 힘들어여 ㅠㅠ

저도 새벽 3,4시쯤 깨버리면 다시 잠에못들더라고요 그래서 애 재울때 같이 잔다 생각하고 낮시간에는 최대한 낮잠 안자려하고있어요 낮잠자니까 저녁에 잠을 못자더라고요ㅠㅍ

저요ㅠ 저는 원랜 불면증 1도 모르고 살다가 이상하게 애기 6갤부터 그러네요ㅠㅠ 심할땐 꼬박 날새기를 삼일연속 그래요ㅠ 낮잠자면 더 그런거 같아서 버텨요ㅠㅠ

저도 불면증에 맘님이랑완존똑같아서 그냥하루 꼬박샛어요 잠와서예민하고미칠것같지만 어떻게든 안자고 보텨서저녁에 애기잘때 같이 뻗엇답니다 😂