저두 체중이 고민이에요 ㅠㅠ 먹는데 활동은적고 ㅠㅠ 만보걷기해도 될까요?! 임신전에는 만보는 늘 걸었거등요 ㅠ
2025년 8월 베동
/ 자유주제
임신초기때 운동...
요즘 입맛좋아서 이것저것 먹다가 3일만에 1키로 찐거보고 이러다가 진짜 몸무게 확확 찔거같아서 겁나요...ㅠㅠ매일 한시간씩 걷거나 스쿼트 이렇게 해도 될까요?
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스쿼트는 임신했을 때 빠르게 훅훅 깊게앉으면 절대 안되고, 하프만 하시어요!
저도 살찌면 무릎 부터 아픈스타일이라 스쿼트해요. 내가 체력이되어야 애기도 건강하게 낳죠!
저는 필라테스 강사님한테 임산부 하면 안 되는 자세 빼고 알려달라고 하고 다시 시작했어요! 근데 40분 하다보면 현기증 와서 쉬고 그러네요,,
오..필라테스!! 임신초기때부터 하셨나요?!
임신전부터 하던건데 지난주는 쉬엇고 어제 2주만에 갓네요 ㅎㅎㅎ 지금은 5주4일차 입니당!
우와...!!5주시면 애기집 보고오셨을까요?!?! 저는 아직도 촘파 기다리는중인데 미치게 궁굼해요 ㅠㅠ
아 ㅎㅎ 월요일날 바로 가서 보고 왓어요!!! 곧 보실 수 잇을거에요🤭❤️
저는 1.5키로쪘어요... 원래하던 운동도 쉬고 먹눕했더니 ㅎㅎㅎ 스쿼시는 아마 ㅠㅠ 지금하면 위험하지않을까요
헝...ㅠㅠ 그렇군요..가벼운 산책정도는 괜찮겠지요??? ㅠㅠ 얼굴도 포동포동해지는 모습보니 이게 왜 스트레스인지...🥲
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