다이어트 한약먹고 뺏어요 ㅋㅋ 이제 운동시작하려구요!!
2024년 6월 베동
/ 자유주제
골든타임 6개월
6개월 지나면 살 안빠지나요..? 골든타임 놓친 맘님들 어떻게하셨어요? 배가 아직 할미배처럼 쭈글쭈글해요 ㅠㅠ
댓글
3
저 6개월때 78키로 출산때보다 7키로 빠진건데..몇년걸쳐서 55까지 뺐어요ㅎㅎ
맘님 골든타임 지나도 뺄 수 있어요 마음먹기 나름입니다! 식단 조절 우선으로 하시고 회복 어느정도 되셨다면 복직근이랑 코어운동 적당히 해주셔요 호흡만 하는 시기는 지난 듯 합니당 복직개 산후복대 꼭 착용하시구요 육아하느라 운동할 시간이 한정적이니까 데일리로도 복직개 산후복대차고 케어해줘야해요!
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