출산전에 했던 런닝,풋살 시작했음돵 ㅋ
2024년 5월 베동
/ 자유주제
6개월 지나서 필라테스 해볼까요?
필테말고 다른 거 또 하신는 맘 계실까요?
댓글
4
저도 6개월 되고 1:1 필테시작했는데 힘듷어여...ㅠㅠ 자세도 애보느라 구부정하고 아팠는데 재활느낌으로 하니 좋아요!
전 pt끊었어요 ㅋㅋㅋㅋ 필테도 좋고 pt도 좋고 뭐든 아무것도 안하는것보다 훨씬 좋다고 생각해요
필테 너무 좋은데 필테만으론 운동량 부족할 수 있어서 코어운동하면서 복직개 복대로 같이 복직근 잡아보셔요~ 배 짱짱해서 효과 좋고 운동할 맛 날거여요
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