저는 새벽 5시마다 깨요~그리고 소변을 엄청보네요~1분 가까이 보는거 같아요ㅎㅎ
2025년 7월 베동
/ 자유주제
밤잠 잘 주무시나요?
지금 7주차인데, 5주차부터 자다가 새벽에 깨는 날이 생겼어요. 보통 밤 11-12시 사이가 취침시간인데 아침까지 쭉 자지못하고, 이번 주는 이틀에 한번꼴로 새벽 3-4시에 깨는 것 같아요. 입덧이나 화장실때문에 깨는 것도 아니고, 한번 깨면 바로 다시 잠이 안와서 한,두시간 정도는 깨어있어요. 다시 잠들면 출근때문에 곧 일어나야 하고...😢 숙면에 도움이 되는 방법이나 음식 있을까요?
댓글
21
저도 평소보다 화장실 자주 가게 되더라구요ㅎㅎ
와 저도 그래요ㅠㅠㅠㅠ 매일매일 엄청 푹 잘잤는데 7주 5일차 인데 7주차 접어들면서 그래요ㅠㅠ 자다깨고 자다깨고 ㅠㅠ
푹못자면 다음날 넘 피곤하죠ㅠㅠ 윗분말처럼 곧 좋아지는 시기가 올테니 힘내보아요!
저도 새벽 4시에 꼭 일어났었는데 9주차부터 쭉 자고 있어요!! 쪼금만 힘내세용ㅠㅠ
다행이네요☺️ 일시적인 증상이군요!
저도... 3-4시ㅠㅠ 바로 잠도 못 들어서 겨우 잠들면.. 출근시간...ㅠㅠㅠ 회사에서는 더 녹초구요ㅠㅠ
완전 저랑 같으시네요ㅠㅠ 오늘은 푹자길 바라봅니다🙏🏻
저도요! 그래서 저는 그냥 새벽에 미국주식해요..ㅎㅎㅎ주식창 보다보면 피곤해서 다시 잠 와요
오! 좋은 방법인데요😆 저도 미국주식 입문해볼까봐요ㅎㅎㅎ
ㅎㅎ지금도 분유값 벌었습니다😆하락장이었음 스트레스였을텐데 상승장이라 다행이에요
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