임신중독증ㅠㅠ

저는 임신중독증과 태아성장지연으로 대학병원에서 일찍 출산했어요~혈압약을 먹진 않았고 먹는거 조절 딱히 안했고 혈압기사서 혈압 체크를 하루에 세번 정도 했어요~체크할 땐 누워서 편안한 자세로했구요~체크 꼭 하셔요!👍

식사에 순서가 중요한데, 채소 먼저 채우고, 단백질 꼬박꼬박 채우고, 그러고선 오트밀이나 잡곡밥 조금으로 하고..간식은 끊어야한다더라구요. 당근, 토마토 같은 거나 계란 같은 걸로 간식 하셔야할거예요. 탄수화물이랑 당류 많이 조심하세요.ㅠ 힘내세요. 아직 확정 받은 건 아니시니까..조금 조심하시면 되지 않을까요.

저희 엄마가 저 임신하셨을때 임신중독이셨는데 난감한게 운동을 너무많이해도 안좋다고 했다고 하시더라고요 식이요법이 제일인듯하드라구요ㅠ 토마토 많이드셨대요 혈압 확 오를만한 운동도 하지말라셔서 식후에 살살 걷는정도 하셨다고 ㅠㅠ 걱정이 많으시겠어요!! 화이팅하세요~!