심한비염.. 코로 숨을 못쉬어요ㅠ

습도+온도(방이랑 체온 둘다유) 조절이랑 코세척, 코찜질, 아침이랑 자다 깰때마다 물로 가글, 물 자주 마시기용... 침구는 무조건 먼지 덜/안날리는 걸로 고르고 공기청정기와 환기도 필수고... 부부가 쌍으로 비염인이라 청소도 바지런히 하고 있어요... 먼지를 주기적으로 없애주지 않으면 남편이랑 같이 재채기 파티합니다 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ아기도 백프로 비염일 거 같아서 걱정이에요. 저는 어렸을 때 소아천식이 나으면서 대신 알레르기성 비염으로 바뀐 케이스라 비염에 좋다는 건 다해봤는데 저... 무슨 수능만점자의 인터뷰같은 원론적인 대처방법 말고는 하나도 소용없었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 한약도 먹어보고 각종 민간요법도 해보고 레이저 수술도 받아보고 통원치료도 해봤는데,,, 알레르기성이면 이미 체질이나 다름없어서 치료는 힘들고 임신성이면 출산하면 나으실 거에용

저도 첫째가 감기걸려오면 귀신같이 옮고+비염까지 합해서 힘든날은 며칠동안 잠도 못자네요 ㅜㅜ 셀프관리하다 이비인후과에서 코빼기도 몇번씩해보는데 속시원히 코뻥 효과는 못봤네요.. 병원에서도 그저 시간이 약이라구만 합니다ㅜㅜ

가습 충분히 하시고, 코세척 하세요~ 저도 비염 엄청 심해서 밤에 잘 못자는데 그나마 이렇게하면 잠들어요~ 그리고 가습마스크도 추천합니다~