다이어트중인데 11월배동들 배얼마나 들어갔어?

총 23키로 쪗으면 조리원에서 10키로 나와서 2키로 나머지 11키로는 운동+식단 해야 원래 몸무게로 돌아와ㅠㅠ나도 애기 쫌만 더 크면 본격적으로 운동해서 빼려고!! 출산 3개월안에 해결해야 살로 안가고 다 빠진다니까 화이팅!!

전 일단 살은 다 빠졌는데.. 서있으면 아직 배가 볼록 튀어나왔어요 근데 바닥에 누우면 배가 쏙 들어가요ㅋㅋㅋㅋ 가죽과 빈 공간이 남은 나의 배.. 그리고 어제 누워서 배에 힘 줘보니 복근 가운데 텅 빈 공간이 있어서 새삼 놀랐어요ㅌㅋㅋㅋ 복직근이 다 벌어져있긴 했구나.. 싶네요.. 운동 하고픈데 요즘 뼈마디가 아파서.. 두려워요..ㅜㅜ

저 30키로찌고 조리원나오고 10키로빠지고 마음고생을 좀 했더니 조리원 나오고 5주정도 됐는데 진짜 너무 안빠지다가... 지금 겨우 4키로 ....빠졌어요....... 진짜 임심전에는 진짜 고무줄체질로 안먹으면 잘빠졌는데....진짜 안빠져요....ㅠ

나도 18키로쪗구 조리원에서 8키로 빠지고 지금 집와서 2-3주째 1키로빠졋어..ㅜ 집오니까 움직이는 반경도 작고 그래서 더 안빠지는거같구ㅠ 예전몸이랑 계속 비교되규.. 운동도 아직 이르다 생각해서 스트레칭정도만 하는데 너뮤 조급하게 생각안하려고..안빠지는데 무리해서 너무 빼는것도 안좋지아늘까? 자연스럽게 육아하다보면 빠질거라 생각하쟈!!

임신기간동안 14키로 쪘고 조리원에 있으면서 8키로 빠졌어! 모유라이팅 당해서 모유수유하면 다이어트 된다길래 기를 쓰고 하다가.. 이런저런 이유때문에 단유하고 임신전에 먹던 효소랑 호박즙 꾸준히 먹는중이야! 운동은 따로 안하고 산후복대 ㅇㄹㄱㅂㄷ꺼 하루에 세시간 이상씩 꼭 착용하려고 노력하고ㅠㅠ 그러고 나니까 3일에 1키로씩 빠지는중..! 모유수유가 다이어트에 답은 아니더라고..ㅎ