저도 새벽에 한두번 배고파서 항상 깨고 수면 질이 나빠졌어요 ㅠㅠ 낮잠을 좀 줄여보려고 하는데 쉽지 않네요..
2025년 7월 베동
/ 자유주제
혹시 다들 잠은 잘 주무세요?
저는 6주부터 지금까지 통잠을 자본적이 거의 없어요ㅠㅠ 한두시간자고 깨고 한두시간 자고 깨고.. 배가 나온것도 아니고 화장실이 가고싶은것도 아닌데 왜이렇게 푹 잠을 못자는걸까요? 다들 그러신가요 아님 저만 이러는걸까요ㅠㅠ
댓글
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저도 잘 깨요ㅠ 울렁거려서 그럴 수도 있고 배가 당기거나 아프거나.. 오줌마렵거나 이유는 다양할 듯용..
입덧약드시고계세요? 전 밤에 입덧약먹은후로 딥슬립하게되더라구요 먹긴전엔 자꾸 깨서 고통스러웠어요
혹시 낮잠으로 생활리듬에 영향을 준 건 아닐까요? 저의 경우에는 퇴근해서 5시정도에 집에와서 낮잠을 잤거든요 2~3시간 정도 그랬더니 밤에 잠을 못자고 계속 깨있었던것 같아요. 그래서 낮잠을 좀 참으니 밤에 편하게 잤어요!
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