유튜브 검색해서 임산부 요가 해보세요. 근육이 약해져서 그런건데 요가하면 훨씬 낫더라구요.
2025년 8월 베동
/ 자유주제
허리통증 ㅠ
현재 임신9주차인데요ㅠ 입덧은 없는데 6주차부터 허리 엉덩이 사이 통증이 있네요ㅠ 가끔은 일어나고 걷는데 힘들정도로요ㅠㅠ 이런증상 있는분 계신가요? 방금은 누워서 기침했는데 허리 끊어지는줄요..ㅠ 찜질팩 사용하시는분 추천 부탁드려요.. 다른방법이라두😭 (임신전 생리할때마다 허리통증 있긴했어요,,사무직 근무도 하고있구요🥹)
댓글
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저 지금 10주인데 허리 삐끗한거마냥 너무 아파요... 호르몬때문에 그럴수도잇다는데 ... 자분할거야!! 했는데 이런고통이 지속되면 제왕밖에 답이 없을거같어요...ㅠㅠ
헉 ㅠ 저는 디스크라고 할정도까지는 아니었는데🥲 임신하고는 이거 디스크생기는거 아닌가 싶을정도에요ㅠㅠ 재채기 너무 공감되네용 🥹 찜질팩 검색중이에요 ㅋㅋㅋ
저는 임신 전에도 디스크탈출? 약간 있었는데 필라테스 하면서 코어강화되니까 통증 가라앉더라구용. 근데 임신하고는 아직 9주5일 임신초기라 필라테스 쉬고 있는데, 허리신경따라서 왼쪽 둔부? 쪽이 찌릿찌릿하게 아파요ㅜㅜ 저듀 재채기하다가 허리 끊어질뻔했어요ㅜㅜㅜㅜ
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