저 원래 6개월다이어트 하고있었고 피임약 복용하고있어서 임신이란 생각 1도못하고 계속 다요트했어요ㅜㅜ 80키로에서 65키로까지 잘 빼다가 몸이안좋아서 설마하고 한 임테기에 두줄..딱..5주 진단받고 그때부터먹었는데.. 다이어트해놓은게너무 아까워서 먹으면서 스트레스받고 울었더니 남편이 살이쪄도 이쁘고 아이한테 지장갈 정도만 아니면 되니까 이젠 마음을 좀 놓자 해서 그럼 건강한거 위주로 먹자 싶어서 조절중이에요ㅠㅠ 잘안되긴하지만 딱 다이어트끝나고 3키로오르는것처럼 68~69로 유지하며 9주차에 들어왔어요ㅠㅠ 그래도 먹고픈거 나름 다먹고 했는데이정도오르니 다행이더라고요ㅠ 전 입맛이좀 떨어진편이라 많이는 못먹고 조금씩 먹었고 원래도 고기를 안좋아했는데 임신하고 고기를 더 싫어하게되서 채소위주로 현미밥 꼬박먹고 한끼는 샐러드 (원래상큼샐러드좋아함) 양껏먹었더니 살이 좀 줄어드는 경험도했습니다!!! 스트레스는 받지마시고 내아이 내몸을위해 야채 위주 건강식단 짜보시면 살이 저절로 빠질거에욥!!! 저는 탄수 너무 먹으면 안될것 같아서 탄수는 보통 현미밥먹고 좋아하는 과일 먹었어요ㅠ 입덧이좀 있어서 과일만땡길땐 하루종일 과일만 먹었어요ㅠㅠ
2025년 8월 베동
/ 자유주제
다들 체중관리 어떻게 하시나요?!
현재 7주차 지나가는 과체중 산모입니다 ㅠㅜㅋㅋ 임신전에도 워낙 과체중이여서 몸좀 만드려고 헬스도 등록햇는데 얼마 지나지않아 아가가 찾아오고 다른 건강이슈까지 겹쳐 몇번못갓네요.. 문제는 이제막 초기인데 이런게 먹덧인지 먹고싶은것만 잔뜩 생기고 몸은 몸대로 힘들어서 활동이 줄어드니 살이 무섭게 찝니다.. 이번에 병원에 가니 더이상 체중이 늘지 않게 조심하라고 혼낫어요 ㅋㅋㅋ 크흐엉 그래서 하루 한번 잠깐이라도 산책하고 어떻게든 먹는것도 조절하려고 하는데..(샐러드같은거 먹기) 나온 배를 볼때마다 저도모르게 한숨만 나오네오 ㅜ 혹시 저처럼 과체중이거나 체중조절하시는 분들은 어떻게 관리하시는지 궁금하네요ㅠ_ㅠ
댓글
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에고 힘들게 많이 빼셧는데 얼마나 속상하셧을지 공감가요 ㅠㅠ..물론 아기가 찾아온건 축복이지만 저도모르게 수시로 거울보고 우울해지고 그래요 ㅠ.. 그래도 건강식이 입에 잘 맞으신다니 좋은거같네요 ㅎㅎ 저는 계속 사악한것만 땡겨서 먹방같은거 보고 대리만족하고잇어요 ㅋㅋㅋ
저두 살찔까봐 걱정이 너무 심해서 입 심심할 때 견과류, 그릭요거트 + 그래놀라 같이 최대한 건강한 간식 먹으려고 하고 있어요
저도 그렇게 해야하는데.. 왜이리 사악한 간식만 땡기는걸까요😭ㅋㅋㅋㅋ
저 예전에 163에 100키로까지 나갔다가 60까지 빼고 유지중이였는데,, 임신한거알자마자 다이어트는무슨 영양이 중요해 하고 이것저것 다 먹었더니 11주인데..72키로가 넘었어요,,, ㆅ 예전으로는 돌아가기싫은데 싶다가도..아기낳으면 빼자 하고..그냥 먹는....워낙먹는걸좋아해서그런가 입덧도 없고..😂😂 막달가면 엄청 찐다는데 걱정이에요....
저도 스트레스 안받구싶은데 안그래도 노산이라 더 걱정되고..ㅜㅠ 마인드컨트롤이라도 잘해야할거같아요 ㅎㅎ😂
저도 85키로 뚠뚠이 상태에서 임신되서 지금 10주차에 몸무게 대충유지하려고 노력하는데 샐러드만 먹어도 살찌는거보고 그냥 먹고싶은거 적당히 먹고있어요ㅎㅎ.. 어짜피 소화도 안되서 많이 안들어가더라구용 ㅋㅋㅋ
맞아요 ㅠ..저는 샐러드만 먹는건 또 아니라 그냥 막 찌더라구요.. 소화도 잘 안되는데 먹을땐 왜이리 잘 들어가는지 ㅠㅠㅋㅋ모태날씬분들 괜히 부럽고 그래요 ㅜ
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