저도 초기인데 살이 벌써 쪄서 스트레스 받아요 ㅠㅠ 공복 유지 시간 12시간 정도면 괜찮을런지 이거 지키는게 정말 힘드네요!
2025년 9월 베동
/ 자유주제
공복시간..???
임신전부터 꾸준히 간헐적단식과 혹독한 자기관리로 유지해왔어요 갑자기 살찌니 스트레스가 넘 심하네요ㅠ 초기라 임당검사도 아직이지만 어느정도는 관리해놔야하지 않나 싶기두하구ㅠ 보통은 공복시간 얼마나 되시나용..? 이 전에는 18:6으로 했었는데 요즘은 그래도 10시간은 먹습니다!
댓글
15
원래 18:6 간헐적 하고 있었는데..다이어트강박이 있어서 .. 좀 덜먹었는데도 살이찌니 넘 스트레스예요..ㅠㅠ 붓기는 없으신가용??
저도 간헐적 단식하면서 유지했는데.. 갑자기 2-3끼 챙겨먹고 하다보니 더 빠르게 찌는것 같아요 ㅠㅠ 다행히 붓기는 잘 없어요. 몸무게가 젤 스트레스 받는거 같아요! 운동도 어느 강도가 적당한지 모르니 ㅠㅠ 못하고. 그래도 같이 버텨보아요!!!
맞아요ㅠㅠ갑자기 챙겨먹으니 더 빨리 찌고 , 몸이 그동안 부족했던 영양소를 다 저장해놓는거같아요ㅠㅠ.. 운동도 걷기는 하는데 걷기량을 늘려도 더 살쪄서 큰일입니다..ㅎㅎ 이상태로만 쭉 그냥 갔음 좋겠어용 같이 버텨봅시당...ㅠㅠ!!!!
저는 14시간 공복 유지했는데 입덧 때문에 공복이 길어지면 너무 힘들더라구요 ㅠㅠㅠ그때그때 상황봐서 먹고있어요 ㅠㅠ
공복이 14시간 넘어가면 힘들어지네용 !! 진짜 상황보면서 먹어가야겟어용 입덧 많이 힘드시곘어요ㅠㅠ
흑흑 ㅠㅠㅠ잘 크고있나바여 ㅠㅠ같이 힘내요!
맞아요ㅠㅠ같이힘내서 안정기까지 같이 기다려요💕
밤에 안먹으니 12시간은 공복시간 되는 것 같은데요 ㅎㅎㅎ 둘째 임신때 먹덧이라 야식 엄청 먹었더니 넘 많이쪄서 이번엔 절대 안먹으려구요 그냥 대신 많이 자요
두찌임신이시군용!!! 저도 많이 자고 싶은데 불면증이 있어서 어느정도 자면 잠 안와서 속상합니다!! 현재는 입덧이나 먹덧 없는게 제일 큰 행복같아용!!
저도 임신전엔 하루 한끼먹고 그랬는데 이제 공복이면 입덧때문에 힘들더라구요ㅠㅠ 살찌더라도 잘 먹어야 아기가 잘 큰다고 해서 당있는건 줄이고 너무 급찌지 않게 적절히 먹고있어요!!
그쵸ㅠㅠ아이가 잘 크는게 중요한데, 자꾸 좋게 생각해서 이겨내고있습니다!! 먹덧이시군요ㅠㅠ물도 많이 드셔주시구 당 조절도 잘 해야하더라구요!!
저는 평균 13 시간인데.. 샐러드 먹으면 산모나 아기에게도 좋아요~ 또 사먹는 음식 안좋아서 건강식 먹는게 당연히 더 좋구여!! 그래도 살 찌는게 합법 (?) 적인 시기이니 스트레스 받지 마시고 맘 편하게 지내세요~~ 스트레스가 아기에게는 제일 안좋대요!
맞아요ㅠㅠ스트레스가 가장 안좋아서 .. 그냥 계속 과일이나 아몬드.. 이런걸 먹고있어요!!
탈퇴한 유저
샐러드가 좋나요? 생으로 먹는 건 안좋다고 들었는데ᆢ
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