저는 명절지나고 병원갔는데 운동금지 당했어요...ㄷㄷ 운동 많이 하지도 않았고 그냥 저녁에 밥먹고 남편이랑 산책정도였는데 아무래도 명절에 좀 무리가 됐는지 자궁경부길이가 짧아졌다고 운동하지말고 누워있으라고 ..자궁수축억제제 약이랑 받아왔네요..ㅎㅎ;;
2025년 3월 베동
/ 자유주제
자분 생각중 운동시기!
33주5일차구요 자연분만 생각중이에요~ 34주차부터 슬슬 1시간씩 걷기운동이랑 유투브로 요가 따라하고 집안일,청소 빡쎄게 하다보면 아기가 내려와서 금방 자연진통 걸리겠죠??..ㅠㅠㅎㅎ초산은 사바사라 자연진통이 늦게 올 수 있다고 해서 제 바램은 늦어도 39주전에는 진통이 걸렸음 좋겠는데 계속 움직이고 운동하다보면 아기가 도와주겠죠ㅎㅎㅎㅎ🥹
댓글
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아 저는 34주차예욬ㅋㅋㅋ
헉..!! ㅠㅠ 저는 명절전에 검진갔을때 다 괜찮았었는데 아무래도 아기가 커져서 조금만 무리하면 그럴수도 있겠네용.. 담주 막달검사인데 그때 다시한번 물어봐야겠어요!!
요가샘이 하루에 8천보~만보씩 걸으라고 하더라고요 ㅋㅋ 힘드니까 나눠서 천천히 평지를 걸으래요~
걷기만해도 도움이 큰가보네요!! 열심히 걸어보겠어요ㅎㅎ
저희 선생님은 가볍게 걷기하다가 35주부터 빠르게걷기 하라고 추천하시더라구요 근데 저는 워낙 체력이 떨어져서 이몸으로 빠르게걷기를 할수 있을런지 모르겠어요ㅋㅋ
헉ㅋㅋ 저두요 빠르게 걷기가 될지 모르겠어요 배도 넘 무겁고 허리가 아파서..ㅋㅋㅋ 열심히 노력은 해봐야겠네요
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