낮잠시간 배분

85일차 아기입니다. 하루 일과 패턴이 점점 잡히고 있는데 궁금한게 생겨서요! 밤잠에 이어 낮잠 수면교육을 시작했는데요. 현재 7시 기상, 19시 막수 후 밤잠 입면 중입니다. 그런데 요며칠 새벽 6시부터 칭얼 거렸다가 자다가 칭얼거렸다가 자다가를 반복해서 ㅜㅜ 종달기상이 되어가니 하루 일과 패턴이 혼란스럽네요(?) 원래는 낮잠1 약 1시간 낮잠2 약 2시간 30분 낮잠3 45분-1시간으로 총 4-5시간 낮잠을 자는데 +밤잠을 12시간 자는건 무리인가요?ㅎㅎ ✔️낮잠의 양을 줄여야할까요?! ✔️종달기상하면 낮잠1을 더 재워서 원래패턴으로 맞춰야 되나요?

시간이 딱 정해져있는건,,아닌것같아요. 먹는것도그렇고 배고프면 평소보다 더먹을수있는거고 하듯이 잠도 피곤하면 더잘수도있는거잖아요ㅎㅎ 저는 시간을 재고 그러진않아요. 그냥 아기스케쥴에 따라가는데 보통 큰틀은 밤8~9시 막수 10시쯤 취침해서 8~10시 기상으로 흘러가고있어요. 10시간이상씩 늘 자지만 낮잠도 길게잘땐 한타임에 3시간넘게도 자거든용. 그래도 밤엔 똑같이자요^^ 큰틀은 정하시되 나머지는 아기컨디션에 맞춰따라가주세요~
2025.02.06
전 90일아기 첫수8-막수8시로 잡고 있어요 우리 아기도 7시부터 뒤척이고 결국 오늘은 7시에 깨서 갑자기 스케줄이 꼬였네요ㅋㅋㅋ 그래서 오늘은 수유량의 반만먹이고 트림하고 바로 재우고 9시부터 다시 정량 먹이고 하루 시작했네요 만약 스케줄 맞추시고 싶으면 조금씩 더 먹이고 15분씩 깨시를 늘려보세요 저도 내일은 그렇게 해보려구요 우리아기도 낮잠은 5시간30분에서 6시간자고 11시간 밤잠자기에 낮잠은 억지로 안줄여도 될듯 싶어요!
2025.02.06