필라테스가 제일 좋았어요~! 재활 운동 가능하신 선생님 만나서 1:1로 기본 재활운동 하니까 복직근 회복이나 체력이 많이 좋아졌었어요! 둘째 임신하고는 요가만 겨우 하는데 출산하면 다시 가려구요!
2023년 3월 베동
/ 자유주제
산후 운동 다들 머하시나요
애기들 안아주려면 어깨힘도 길러야하고 배근육도 다시 만들고싶고해서 운동할까하는데 다들 무슨운동 하시는지 궁금해요
댓글
4
탈퇴한 유저
저는 최근에 요가 시작했어요 ㅎㅎ 관절이 안아픈데가 없어서 큰맘먹고 시작했습니다😂
연년생 둘째까지 낳고 골반이랑 허리 망가쟈서 필라테스로 재활(?)하고 있어용ㅎㅎ 필테 몇개월 하다가 헬스도 다니고싶어요ㅜㅜ
머리속으로 제일많이하구요.. ㅋㅋㅋㅋ저는 아직 가정보육중이리 짬이안나서 집에서 홈트해요 ㅠ 지인이 트레이너라 한번씩 영통으로 자세봐주구요 시간되면 저는 헬스를 갈거같아요!! 근육만들고싶네용
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