7개월 차 뒷꿈치 통증,,

임신하고 족저근막염 생기는 경우 많다더라고요ㅠㅠ 실내에서 폭신한 슬리퍼 꼭 신고 계시고 마사지볼 발바닥으로 굴려주시면 좋아요!

뒷꿈치면 족저근막염 같은데 족저근막 스트레칭 해보세용

부어서그래요 ㅠㅠ 다리,발 마사지 잘 해주시고 잘 때 다리를 위로 두고 주무세용😭

저는 첫째때 애기 낳고도 그래서 집에서도 그냥 편한 운동화 새로 사서 신고 다녔어요ㅠㅠ 운동화 편한 거로 꼭 신으세요. 슬리퍼나 양말로는 부족해요ㅠㅠ

저도 그랬어서 찾아보니 붓기랑 체중증량이 큰 것 같아요 ㅜ ㅜ 저는 가벼운 운동하고 물 잘 챙겨 마시니 좀 좋아졌어요!