저도 웨이트 거의 그대로 해요! 어차피 원래도 고중량은 안쳤고 상하체 다 저중량하면 복압 너무 많이 안쓰이더라구요 아직 저는 극 초기라서 그런지 괜찮았는데 컨디션 봐가며 조절해야겠죵?
2025년 10월 베동
/ 자유주제
운동하시던 분들 요즘 무슨 재미로 사시나요?
전에는 유산소랑 웨이트 합쳐서 일주일에 4-5일은 했고, 출근전이나 퇴근할 때 항상 바쁘게 살았는데 웨이트 하기엔 불안해서 가끔 러닝머신만 걸으러 가고 있거든요 술도 마셨던 사람이라 약속도 꽤 있었는데 요즘은 집-회사-주말 나들이-집-회사-주말 나들이라 조금 지루하네여 ㅋㅋㅋ 얼른 운동할 수 있는 시간이 왔으면 좋겠어요ㅠ
댓글
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저는 수영다니는데.. 그냥 해요..;
테니스 주6회 4시간씩 치다가.. 필라테스도 주2회 정도 했구용용 갑자기 알게되고 몇일전부터 못치게 되니까 너무 심심하네욥... 되게 활동적인 사람이라 5주지만 원래 하던데로 운동해도 될거같기두하구 .. 별 생각이 다드네요 ㅎㅎ
필테센터에선 아직 안된다고해서ㅠㅠ집에서 무리안가는 정도로 홈트하는 중이에요 운동한 날이면 컨디션 더 좋은 것 같아용ㅎㅎ그러다가 배 좀 아픈날이면 먹고싶은거 먹으면서 쉬어요~
홈트는 어떤거 보면서 하세요???
임신알고 웨이트 중량 줄여서 하다 병원에서 약간 위험하다고 당분간 운동쉬는게 좋겠다고 해서 쉬고 있는데... 컨디션도 떨어지고 계속 잠만 오네요ㅠ 빨리 운동하고 싶어요!
저두요ㅠㅠ 웨이트 아예 손도 안대고 있는데 근육이 빠지는게 실시간으로 느껴져요,,,,,,
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